Podcast Episodes

Podcast 415 - 40 kg abgenommen (Die emotionale Abnehm-Erfolgsgeschichte von Maxi)

„Ich habe gegessen, weil dann einfach alles gut war.“ 😔 Maxis Geschichte ist kein Diät-Märchen. Es ist eine echte Reise. Eine, die viele Jahre von Fr…

1 year, 1 month ago

Podcast 414 - Besser als der Mensch? 7 KI Tipps zum Abnehmen und was ich von ihnen halte

🤖💬 „Ich frag mal die KI, wie “man” abnimmt...“
Klingt erstmal smart, oder? Aber was dann kam, hat mich wirklich überrascht 😳

Ich habe der künstlichen …

1 year, 1 month ago

Podcast 413 - So beendest du den JoJo-Effekt beim Abnehmen

Ich war mir früher so sicher:
„Jetzt hab ich’s geschafft. Jetzt bleibt das Gewicht unten.“
Und dann? Zack – wieder alles drauf.
Nicht einmal. Nicht zwe…

1 year, 1 month ago

Podcast 412 - Urlaubszeit = Abrechnungszeit: Warum du jetzt ganz genau hinschauen solltest

🍹 Erst der Cocktail, dann der Kontrollverlust am Buffet…Die Hose kneift auf dem Rückflug und im Kopf tobt der Klassiker: „Warum hab ich's wieder nich…

1 year, 1 month ago

Podcast 411 - Erste Hilfe beim Abnehmen

Wolltest du auch schon immer mal einen Erste-Hilfe-Koffer fürs Abnehmen? 🎒💥
Einen, den du zücken kannst, wenn mal wieder alles aus dem Ruder läuft? 😩…

1 year, 2 months ago

Podcast 410b - Diese News zu mir ist ein Skandal! (My Way 2025 VIII)

🎙️ Mein Skandal und was er mit deinem Abnehm-Erfolg zu tun hat Ja, du liest richtig: In dieser My Way-Folge erzähle ich dir von einem echten Skandal.…

1 year, 2 months ago

Podcast 410 - Dirk beantwortet Fragen zum Abnehmen aus der Community

Du wartest immer noch auf DEN Moment, in dem du „endlich mal wieder richtig durchziehst“? 🫣 Hör auf zu warten – und fang lieber an, dir selbst auf di…

1 year, 2 months ago

Podcast 409 - Die 5 Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen

🥵 Du wühlst ständig wie ferngesteuert im Kleiderschrank, alles kneift – und du greifst mal wieder zum Notfall-Oversize-Shirt? Dann ist diese Podcast-…

1 year, 2 months ago

Podcast 408 - 'Ich kann im Sommer nicht abnehmen' – stimmt das wirklich?

😓 "Im Sommer klappt’s bei mir nie mit dem Abnehmen…" Na, erwischt? 😏 Kennst du auch diesen Gedanken? Aber weißt du, was wirklich verrückt ist? Viele …

1 year, 2 months ago

Podcast 407 - Der wahre Grund, warum du beim Abnehmen nie durchhältst

„Warum halte ich beim Abnehmen einfach nicht durch?“ Du hast doch nicht wirklich geglaubt, dass "einmal geschafft" gleich "für immer geschafft" heißt…

1 year, 2 months ago