Podcast Episodes
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Podcast 399 - 7 Gründe, warum du beim Abnehmen an dir selbst scheiterst
„Ich weiß ja, wie’s geht…“ – Ach ja? Und warum klappt’s dann nicht? 😤
💥 Ich zeig dir in dieser Impulsfolge 7 knallharte Gründe, warum du immer wieder…
1 year, 4 months ago
Podcast 398 - So brichst du aus dem Frust-Kreislauf beim Abnehmen aus!
Erkennst du dich hier wieder?
Du startest hochmotiviert – diesmal soll’s endlich klappen 💪
Und dann… zack, ein paar Wochen später bist du wieder da, w…
1 year, 5 months ago
Podcast 397b - My Way 2025 V - Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch
📌 Im Urlaub mit dem Kalorien-Sparbuch – Meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Aha-Momente
In dieser persönlichen My Way-Folge nehme ich dich wieder mit…
1 year, 5 months ago
Podcast 397 - Die 30 kg Abnahme von 'Abspecken kann jeder'- Mitglied Christin
30 KILO WEG – ABER WIE BLEIBEN DIE JETZT WEG? 🔥
👉 „Ich wusste ja, wie es geht“ – dachte sie.
Doch dann kam der Stillstand.
Die Angst, dass die Kilos z…
1 year, 5 months ago
Podcast 396 - Wissensriese vs Umsetzungszwerg beim Abnehmen
„Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!“ 🤯💭
Stopp mal… Weißt du es wirklich?
Oder bist du nur ein "Wissens-Riese", der sich beim Umsetzen wie ein Zwerg füh…
1 year, 5 months ago
Podcast 395 - Die No-Gos beim Abnehmen: Disziplin & Willenskraft
„Du musst einfach nur diszipliniert sein, um abzunehmen!“ – Bullshit! 🚫🔥
Immer wieder höre ich diese Sätze:
💬 „Dirk, ich muss mich einfach mal zusamme…
1 year, 5 months ago
Podcast 394 - Diesmal schaffst du es aber wirklich abzunehmen!? - Ich sage: NEIN!
"Diesmal schaffe ich es aber wirklich abzunehmen!"
– Nein, tust du nicht ❌
Ich weiß, das klingt hart. Aber es ist ehrlich.
Und genau diese Ehrlichkeit …
1 year, 5 months ago
Podcast 393b - My Way 2025 IV - Was viele beim Abnehmen wirklich aufhält - (M)einBlick hinter die Abnehm-Kulissen
In dieser ganz persönlichen My Way-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner großen Umfrage unter den Lesenden meines Motivations-Letters.…
1 year, 6 months ago
Podcast 393 - Von purer Panik zur 30kg Abnahme (Interview)
Diese Folge trifft mitten ins Herz. 💛 In diesem Interview nimmt dich Tatjana mit auf ihre ganz persönliche Abnehm-Reise – eine Reise voller Höhen, Ti…
1 year, 6 months ago
Podcast 392 - Das Abnehm-Lexikon: Deine (Abnehm-) Persönlichkeitsstruktur
"Ich weiß doch, wie Abnehmen geht!"
Das habe ich mir jahrelang eingeredet. Und trotzdem habe ich mich immer wieder selbst boykottiert. Immer wieder s…
1 year, 6 months ago