Podcast Episodes
Back to Search
009 - wie kann ich mich zum Abspecken motivieren?
Motivation!
Das es wichtig ist, motiviert an die Abnahme ranzugehen, wissen wir alle!
Sicherlich hast auch du schon Hochphasen deiner Motivation erleb…
8 years, 7 months ago
008 - Muss ich Sport machen um abzunehmen?
Ohne Sport kannst du nicht abnehmen und schon gar nicht dauerhaft schlank bleiben!
Diesen oder einen ähnlich Satz hast du sicher schon einmal gehört…
8 years, 8 months ago
007 - Diätmythen aufgedeckt!
Diätregeln gibt es viele!
High Carb vs Low Carb....oder doch no Carb?
High Fat vs Low Fat?
Fasten, Süßigkeiten weglassen, nur noch literweise Wasser tr…
8 years, 8 months ago
006 - wie vermeidest du den JoJo-Effekt?
"Abspecken kann jeder!"; davon bin ich überzeugt! Vielleicht stimmst du mir da sogar zu, weil du auch schon in diversen "Diät"-Versuchen erfolgreich …
8 years, 8 months ago
005 - warum esse ich gerade?
Die heutige Episode ist mir eine kleine Herzensangelegenheit!
Natürlich ist es wichtig, dass du dich beim Abnehmen mit deinen Lebensmitteln, deren Qu…
8 years, 8 months ago
004b - warum ich dir Weight Watchers empfehle!
Heute gibt es eine Sonder-Episode meines Abspeck-Podcasts.
Warum?
Weil mich schon nach den ersten 4 Episoden so viele Fragen zu Weight Watchers errei…
8 years, 9 months ago
004 - was darf ich eigentlich essen?
"So, was darf ich denn jetzt eigentlich essen" ist wohl die Frage, die mir am häufigsten gestellt wurde, wenn ich gemeinsam mit den Menschen, die ic…
8 years, 9 months ago
003 - wie schnell soll ich eigentlich abnehmen?
Tatsächlich ist die Frage "wie schnell soll ich eigentlich abnehmen" eine der häufig gestellten in meinem Coaching-Alltag.
In der heutigen Podcast-Fo…
8 years, 9 months ago
002 - Zucker & Fett sind nicht nett :-)
In der heutigen Episode geht der Weg zu deinem Wunschgewicht weiter!
In Folge 2 deiner 10-teiligen Grundlagenserie zum Abnehmen klären wir folgende P…
8 years, 9 months ago
001 - Wir machen uns auf den Weg zu deinem Wunschgewicht!
Lass uns loslegen!
Als Abnehm-Coach habe ich über 2.000 Menschen auf dem Weg zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Nicht jeder von ihnen war überzeugt, a…
8 years, 9 months ago