Podcast Episodes
Back to SearchEP22:回顾2024上海马拉松｜为什么大家都想跑上马？
上马刚刚结束，作为国内唯二的白金标赛事，吸引了颇多关注，让我们看看今年上马的表现到底如何？本期播客的内容将会和大家分享阿源和纸巾的上马初体验，包括上马体博会、上马赛道、分区、服务，以及赛后成绩分析和领物感受等等，跟着我们来一起云体验2024上马吧！
主播：纸巾、大头、阿源
时间轴：
00:33 简谈"魔…
1 year, 10 months ago
EP21:从影视和读书区乱入跑步区，我们到底经历了什么？
借着参加上海马拉松的机会，本期节目我们邀请到了在B站活跃的跑步区UP主@青青紫荆Summer，除了ID几乎同音外，和纸巾一样她也是因为首次全马的Vlog被大家关注后逐渐跨入跑步区，她自然幽默的风格以及跑渣的真实记录也让更多人开始了解跑步，这次就和她一起聊聊误入跑步区的经历以及在上海的跑步生活。
主播…
1 year, 10 months ago
EP20:粉丝问答—普通跑者的疑问竟如此相同？
不知不觉大概纸示已经上线20期，虽然只是一个非常小的里程碑，也非常感谢听众跑友们的支持！本期节目由纸巾solo主要回答粉丝问题，对于初跑者来说遇到的问题大多相似，如果听完这期节目你还有所困惑，可以在评论区或其他社交媒体留言，之后的节目中尽可能为大家解答。
主播：@纸巾老撕跑跑步
时间轴：
02：06跑了…
1 year, 11 months ago
EP19:要练要吃更要跑，日常跑步和力量训练怎么结合？
不管是为了减肥还是健身，从不运动到迈开腿已经完成了第一步，在保持运动习惯之后如何结合力量训练和健康饮食，才能让我们拥有更好的身材和更强的运动能力，同时保护我们减少运动伤害，本期节目我们邀请到从事健身行业7年的教练狒狒，一起聊聊作为跑者应该怎么练？
主播：纸巾、大头、阿源
嘉宾（🍠ID）：狒狒
Ps.观点…
1 year, 11 months ago
EP18:不上班投身户外之后他们找到人生的旷野了吗？
今天我们不聊跑步，邀请到@触角太长 @七月大何两位户外运动博主，在“离职”和“裁员”成为热门话题的当下，做自媒体是打工人的出路和Plan B吗？户外运动又带给了我们什么？投身户外让他们过上旷野般的人生了吗？
主播：纸巾、阿源
嘉宾：
触角太长「Ohhnature」
七月大何
时间线：
02:00失恋、失业、国…
1 year, 11 months ago
EP17:细节满满！从5种角度回顾2024西安马拉松
刚刚结束的周末被称为“超级马拉松日”，举办了包括北京、杭州、西安在内的几十场比赛，全国超40万人在这一天跑马，我们作为西安马拉松的深度参与者及内容合作伙伴，邀请了两位参赛选手同时也是运动博主的嘉宾，分别从全马PB选手纸巾、半马跑崩选手大歌、欢乐跑资深玩家10、存包转运组志愿者大头、终点记录者阿源5…
1 year, 11 months ago
EP16:从跑鞋、手表、眼镜到运动相机，关于运动装备都踩过哪些坑？
都说跑步门槛低，有一双跑鞋就行，入坑才发现买鞋只是开始，近期正好是双11也是比赛扎堆天气转凉的时候，不管是新入坑小白还是进阶跑者如何选择适合自己的装备？近年来运动产品又有哪些变化和迭代？最开始跑步都买过什么奇奇怪怪的产品？本期节目我们几乎提到了所有关于日常跑步和比赛相关的运动装备，多数分享为个人经…
1 year, 11 months ago
EP15:0基础怎么完成半程马拉松？10周课表之外你还需要知道的事
对于即将到来的宝鸡马拉松和西安马拉松，今年的情况如何？外地跑者第一次来西安有哪些小建议？线上发起0基础10周半马挑战一周后收到了哪些问题？跑过半马之后怎么练才能跑全马？本期节目纯属瞎聊，希望大家先养成好的运动习惯，比完成目标更重要的是享受跑步、享受比赛。
本期主播：纸巾、大头、阿源
参与方式：
小红书关…
2 years ago
EP14:欢迎两位大将军凯旋！和钧月、顾冰聊聊八百流沙的参赛经历
本期节目我们邀请到了本届八百流沙获得女子冠军的郑钧月和国内男子冠军的顾冰，在刚刚结束的这场400公里的极限赛中，他们不仅要经受生理和心理的极致考验，还伴随着路遇藏獒和豺狼的未知风险。我们也很荣幸可以和二位一起聊聊这次参赛经历，虽然录制时间有限但信息量巨大，推荐大家收藏反复收听！
嘉宾：@钧月姐姐
嘉宾…
2 years ago
EP13:在戈壁上参加一场超长距离极限越野赛是什么体验？
刚刚结束的十一假期今年的玄奘之路戈壁挑战赛又称“戈19”落幕，大头曾多次参赛今年由于脚伤错过，本期节目主要由他来分享在戈壁参加一场这样比赛是什么体验？需要哪些条件？如何看待今年比赛过程中产生一些争议？上期节目和车老板聊到了八百流沙极限赛，本期节目录制的同时正好在比赛，今年越山向海的队友顾冰和钧月当…
2 years ago