Podcast Episodes
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Ablehnung – warum sie so weh tut und wie du innerlich frei bleibst
Season 1 Episode 215
Ablehnung trifft viele Menschen tiefer, als sie es zeigen. Oft reichen kleine Auslöser – ein „Nein“, ein Blick oder eine späte Antwort – und im Inner…
3 months, 1 week ago
Stimme im Kopf – warum sie nie zufrieden ist
Season 1 Episode 214
Viele Menschen erleben eine innere Stimme, die kommentiert, bewertet und vergleicht. Oft wird sie für das eigene „Ich“ gehalten. In dieser Folge geht…
3 months, 1 week ago
Beziehung – warum Konflikte selten im Moment entstehen
Season 1 Episode 213
Viele Konflikte wirken, als würden sie durch einen Satz oder einen Tonfall im Moment entstehen. Doch häufig beginnt der eigentliche Streit in der Int…
3 months, 3 weeks ago
Liebe – was sie ist, wenn sie nicht aus Bedürftigkeit kommt
Season 1 Episode 212
Viele Menschen verwechseln Liebe mit Angst: Angst vor Verlust, vor Ablehnung oder vor dem Alleinsein. Dann wird Liebe zu Festhalten, Kontrolle und in…
3 months, 3 weeks ago
Vergebung heißt inneres Loslassen
Season 1 Episode 211
Viele verstehen Vergebung als moralisches Urteil – „verdient“ oder „nicht verdient“. Doch Vergebung ist weder Freispruch noch Vergessen, sondern ein …
3 months, 3 weeks ago
Schuld – warum sie im Kopf bleibt und wie sie Leiden verlängert
Season 1 Episode 210
Schuld fühlt sich oft an wie ein Beweis: als müsste man sich erst wieder „würdig“ machen, bevor innerer Frieden möglich ist. Doch Schuld führt selten…
4 months ago
Angst – wie sie entsteht und warum sie dich in Gedanken gefangen hält
Season 1 Episode 209
Angst wirkt oft so, als käme sie von außen – durch Situationen, Menschen oder Unsicherheit. Doch häufig entsteht sie in einem inneren Zukunftsfilm: G…
4 months ago
Selbstannahme – wie du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen
Season 1 Episode 208
Viele Menschen suchen Frieden im Außen, doch der tiefere Kampf findet oft innen statt: gegen Gefühle, Fehler, Unsicherheit oder Schwäche. In dieser F…
4 months ago
Mitgefühl – wie es Leiden löst, ohne dich zu verlieren
Season 1 Episode 207
Viele verwechseln Mitgefühl mit Mitleid. Mitleid zieht dich in den Schmerz hinein und erschöpft. Mitgefühl hingegen ist Klarheit mit offenem Herzen: …
4 months ago
Schmerzkörper – warum alte Emotionen plötzlich übernehmen
Season 1 Episode 206
Manchmal reagierst du stärker, empfindlicher oder ängstlicher, als es die Situation eigentlich rechtfertigt. Ein kleiner Auslöser genügt – und innerl…
4 months ago