Podcast Episodes
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Mit schwierigen Gefühlen bewusst umgehen – Präsenz statt Widerstand
Season 1 Episode 3
Wenn starke Emotionen auftauchen, reagieren viele Menschen automatisch: Sie unterdrücken, verdrängen – oder verlieren sich völlig in dem Gefühl. In d…
7 months, 3 weeks ago
Das Ego verstehen – wie innere Freiheit durch Beobachtung entsteht
Season 1 Episode 2
Warum fühlt sich das Ego manchmal stark an – und trotzdem unglaublich verletzlich? In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, wie das Ego entsteht…
7 months, 3 weeks ago
Präsenz im Alltag: Wie du wirklich im Jetzt ankommst
Season 1 Episode 1
Viele Menschen kennen den Satz „Sei im Jetzt“ – doch nur wenige wissen, wie sich echte Präsenz wirklich anfühlt. In dieser Folge tauchen wir gemeinsa…
7 months, 3 weeks ago