Episode Details
Back to Episodes
Mit schwierigen Gefühlen bewusst umgehen – Präsenz statt Widerstand
Description
Wenn starke Emotionen auftauchen, reagieren viele Menschen automatisch: Sie unterdrücken, verdrängen – oder verlieren sich völlig in dem Gefühl. In dieser Folge erfährst du, wie du einen neuen, bewussteren Zugang zu deinen Emotionen findest.
Du lernst:
🌧️ Warum Emotionen intensiver werden, wenn wir innerlich dagegen ankämpfen
🫁 Wie du Gefühle wahrnimmst, ohne dich mit ihnen zu verwechseln
🌿 Warum Präsenz dir hilft, auch in schwierigen Momenten klar zu bleiben
💛 Eine sanfte Übung, um emotionale Wellen durchzulassen, statt sie zu bekämpfen
Diese Folge unterstützt dich dabei, innere Tiefe zuzulassen, ohne dass dich Gefühle überwältigen.
----------------------------------------------------------------
☯️ Die Jetzt-Box: Präsenter leben – Tag für Tag.
📖 Buchempfehlung: „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle
🧘♂️ Kostenloses Meditationsalbum zur Vertiefung
➡️ https://neowake.de/source-code/#aff=Julian_Antonia
📓 Kostenloses Dankbarkeitstagebuch (PDF)
➡️ https://www.checkout-ds24.com/redir/549630/Julian_Antonia/
----------------------------------------------------------------
✨ Für mehr Bewusstheit, Präsenz und innere Ruhe im Alltag.
📌 Folge dem Podcast, wenn du Eckharts Lehre Schritt für Schritt verstehen und erfahren willst.
🎙️ Diese Folge wurde von mir eigenständig konzipiert, produziert und gestaltet – inspiriert durch die Lehren Eckhart Tolles, um Bewusstsein und innere Ruhe auf moderne Weise zu vermitteln.
📲 Alle Links & Social Media:
👉 https://linktr.ee/antonia_julian
ℹ️ Transparenz-Hinweis:
Einige der hier aufgeführten Links sind Affiliate-Links. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.