Podcast Episodes

商业女王Emma Grede：揭秘创富核心法则，对金钱的沉默是自我设限

15岁辍学、单亲家庭、生存重压……这样的起点，却诞生了与卡戴珊家族共创数十亿美元品牌的商业女王Emma Grede。她用20年验证：起点不决定终点。

在白人主导的商业环境中，她拒绝内化外界偏见：“没人像你一样盯着自己，别把别人的评判背在身上。”她告诉我们，不要内化他人的偏见，自我价值感才是最重要的。…

4 months ago

真挚爱情：只有两个人真正彼此被选择，这个关系才会带来滋养

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《爱情避坑指南：关于真挚爱情的9件关键认知，收获长久亲密关系》

今天我们再来聊聊人生最重要的主题之一：爱。爱不仅仅是浪漫关系 ，还在于了解自己 ，建立有意义的联结 ，从而成为更好的自己。

本期节目内容来源杰伊·谢蒂(Jay Shetty)，全球排名第一的心理健康播客《…

4 months ago

爱情避坑指南：关于真挚爱情的9件关键认知，收获长久亲密关系

今天我们再来聊聊人生最重要的主题之一：爱。爱不仅仅是浪漫关系 ，还在于了解自己 ，建立有意义的联结 ，从而成为更好的自己。

本期节目内容来源杰伊·谢蒂(Jay Shetty)，全球排名第一的心理健康播客《On Purpose》的主持人。这档播客，旨在帮你更快乐、更健康、更通透。他会访谈专家、名人、思…

4 months, 1 week ago

生产力教练：用「最小可行生活」实现职业自由，永远做喜欢的事

Dan Silvestre‌作为一名知名的生产力教练，当初他就是用这么一套模型，成功实现转型，并在自己喜欢的工作上已经享受啦10多年。

就像做一个app产品一样，先搞一个只包含核心功能的“最小可行产品”，然后根据用户反馈不断优化。

生活也可以这样，搞一个“最小可行生活”的方式，只专注于那些对你而言最根…

4 months, 1 week ago

首席营养师谈90%减肥失败根源：你学到的只有控制，而不是滋养

女性必看的饮食、减脂科学指南。本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《首席营养师：90%减肥失败根源不是自制力差 ，而是节食制造的匮乏感》

90% 减肥失败 ，根源不是自制力差 ，而是限制式节食制造的匮乏感 →执念暴食 →放弃恶性循环；尤其围绝经期 / 更年期女性 ，身体激素波动、代谢下降 ，盲目节食更…

4 months, 1 week ago

首席营养师：90%减肥失败根源不是自制力差 ，而是节食制造的匮乏感

女性必看的饮食、减脂科学指南。

90% 减肥失败 ，根源不是自制力差 ，而是限制式节食制造的匮乏感 →执念暴食 →放弃恶性循环；尤其围绝经期 / 更年期女性 ，身体激素波动、代谢下降 ，盲目节食更伤肌肉 、加速衰老。

注册营养师艾比·夏普 (Abbey Sharp) 是女性营养专家。在本期内容中，她与…

4 months, 1 week ago

荣格对内倾直觉型人格的警示：你不是 “想太多”，而是看得更深

我需要深刻的人与我对话，也需要“肤浅”的人把我偶尔拉回来。

有些人看待世界的方式与大多数人不同。他们能够捕捉到看不见的模式，感受到周围的能量，甚至在意图被表达之前就能理解它们。

如果你曾经因为自己的思维方式与众不同而感到与他人脱节，那么你可能是一个内倾直觉型人格。这种人格既罕见又复杂。在这篇文章中，你…

4 months, 1 week ago

畅销书作家：如何充分利用二八法则，少工作，多赚钱

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《畅销书作家：你缺的不是时间管理，而是精力审计，如何充分利用二八法则》

本文内容作者：拉米特·塞西（Ramit Sethi），Netflix的“如何致富”的主持人，《纽约时报》畅销书作家。

在追求成功的道路上，我们通常会陷入一个误区——认为只有通过不懈的努力和长时间的…

4 months, 1 week ago

畅销书作家：你缺的不是时间管理，而是精力审计，如何充分利用二八法则

本文内容作者：拉米特·塞西（Ramit Sethi），Netflix的“如何致富”的主持人，《纽约时报》畅销书作家。

在追求成功的道路上，我们通常会陷入一个误区——认为只有通过不懈的努力和长时间的工作，才能实现梦想和目标。这种信念导致我们陷入了永无止境的忙碌循环，让我们感到困惑和挫败，因为不论多么努…

4 months, 1 week ago

亲密关系：顶级离婚律师是如何理解婚姻的？

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《顶尖离婚律师：处理2000+案例后，揭露婚姻失败的真实原因》

每一个结婚的人其实都有一份“婚前协议”。要么是由婚姻制度制定的，要么是由世界上相爱彼此的两个人共同制定的。Sexton认为，婚姻中的两个人比那些他们并不认识的政治家更有资格来为自己的婚姻制定规则。

要承认…

4 months, 1 week ago