Podcast Episodes
Back to Search#18 Fasten, Low Carb & No Carb - No Go!
Echt jetzt? Fasten und Low Carb sind nicht gut für uns? Ja und wir erklären Dir in dieser neuen Folge Blondie Power, warum man mit diesen Diät Method…
1 year, 11 months ago
#17 Mädels, Krafttraining muss sein!
In dieser Folge feiern wir das Krafttraining. Nicht einfach nur so, sondern weil es für Deine Frauen Gesundheit und Deine sportliche Fitness unumgäng…
2 years, 1 month ago
#16 Superstoff Östrogen
Östrogen, das weibliche sexual Hormon. Ein wahrer Superstoff. Mehr Energie, Leistung und Kreativität. In welcher Phase des weiblichen Zyklus ist die …
2 years, 2 months ago
#15 Zyklus Food
Wie immer - ohne ausreichend gute Ernährung keine gute Leistung! In dieser Folgen verraten wir Dir, wie Du Dich am besten in den einzelnen Phasen des…
2 years, 2 months ago
#14 Female Performance Coach - zyklusorientiertes Training
Bevor du einsteigen kannst in ein Zyklusorientiertes Training ist es sehr wichtig seinen eigenen Zyklus zu kennen. Tracking hilft. Es gibt viele vers…
2 years, 2 months ago
#13 - Female Performance Coach - That means?
Tolle Ausbildung mit vielen wertvollen Inhalten, die wir in dieser Folge kurz anreißen und in den kommenden Folgen vertiefen werden. Im groben gehts …
2 years, 9 months ago
#12 "Menopause 2" Ernährung echt wichtig.
Female Performance In dieser Folge sprechen wir weiter über das Thema Wechseljahre. Wie trainiert man am besten und wie ernähre ich mich gesund und s…
2 years, 9 months ago
#11 "Menopause" was geht ab?
Female Performance In dieser Folge sprechen wir ausführlich mit unserer Frauenärztin Dr. Manuela Bohr über das Thema Wechseljahre. Auch wieder und le…
2 years, 9 months ago
#10 - PMS oder PMDS?
Let's talk about...wenn der Zyklus die Persönlichkeit ändert: PMDS, Prämenstruelle Dysphorische Störung. In den Tagen vor der Menstruation können wir…
3 years, 4 months ago
#9 Hormonzyklus, geht uns alle etwas an!
An was denkst du, wenn du das Wort Hormone hörst? Pubertät, Pille, Pickel & Testosteron… Hormone steuern von Geburt an wesentliche Abläufe in unserem…
3 years, 4 months ago