Podcast Episodes
Back to Search#27 Supplements - Nahrungsergänzung
In dieser Folge sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel – also Supplemente, die deine Ernährung sinnvoll ergänzen können. Du erfährst, welche Vita…
10 months ago
#26 Zyklus Beschwerden mit Dr.med Manuela Bohr
Kaum ein weiblicher Zyklus läuft ganz ohne Beschwerden ab. Wo aber ist die Grenze, wann sollte man einen Facharzt/in aufsuchen? Es gibt viele verschi…
10 months, 1 week ago
#25 Follikelphase - alles zu Training & Ernährung
Let's talk about...Zyklus & die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus. In dieser Folge schauen wir mal genauer auf die erste Zyklushälfte. Was pass…
10 months, 2 weeks ago
#24 Bloody Summertime - Periode im Sommer
Jede Menstruation darf gefeiert werden – denn sie ist dein monatliches Zeichen dafür, dass dein Körper in Takt ist, deine Hormone im Einklang zusamme…
1 year ago
#23 Weniger Heißhunger, bitte!
"Jetzt was Süßes...Schoki...Her damit!" Heißhunger Attacken kennen wir alle. Besonders kurz vor der Menstruation in der Lutealphase haben viele Mädel…
1 year, 1 month ago
#22 Lutealphase - Was geht?
Lutealphase. Was passiert genau in der Phase nochmal? Wie verändern sich die Hormone und warum? Diese Fragen beantworten wir Dir in dieser neuen Fol…
1 year, 2 months ago
#21 Menstruation bleibt aus, was tun?
Dein Körper ist keine Uhr. Die Anzahl der Tage zwischen deinen Perioden kann variieren, insbesondere wenn du ein Teenager bist, stillst oder dich den…
1 year, 5 months ago
#20 Schlaf & Zyklus
Na, gut geschlafen? Oder war's eher so lala. Zu allererst: Frauen schlafen anders als Männer und das hängt laut Studien mit den hormonellen Schwankun…
1 year, 6 months ago
#19 Zyklus Apps
Dein Zyklus als Superpower! In unserer neuen Folge sprechen wir über **Zyklus-Apps** und warum es so wertvoll ist, deinen weiblichen Zyklus zu kenne…
1 year, 8 months ago
#18 Fasten, Low Carb & No Carb - No Go!
Echt jetzt? Fasten und Low Carb sind nicht gut für uns? Ja und wir erklären Dir in dieser neuen Folge Blondie Power, warum man mit diesen Diät Method…
1 year, 9 months ago