Podcast Episodes

#246: 3 Studien: Kreatin, Blaulicht, Protein, Mikrobiom

Wir lieben Kreatin, die aktuelle Forschung noch mehr. Abendliches Blaulicht wird (vielleicht) rehabilitiert. Protein am Morgen kann wirken wie frühes…

2 months, 4 weeks ago

#245: Mobility: Der neueste Lieblings-Hack von Andreas

Andreas ist frisch verliebt: in dünne Gummibänder, rufschädigend einfache Übungen und einen Eimer voller Reis. Er schwärmt von verbesserter Koordinat…

3 months ago

#244: Biohacking Praxis live: Rice Bucket und neue Labor-Referenzwerte

Andreas und Stefan zu Gast bei Biogena in Salzburg: im Nerd-Talk mit Martin Gratzer, im 1:1-Coaching mit Birgit (11.000 Jahres-Kilometer auf dem Rad!…

3 months, 1 week ago

#243: 30 Fragen zu … Protein

Deep Dive Eiweiß: Muskeln, Immunsystem, essenzielle Aminosäuren, Kollagen, Glutathion, Tyrosin, Taurin – alles, was Protein wirklich kann.

Folgende …

3 months, 1 week ago

#242: Burnout: Was macht der Biohacker?

Krisen, Druck, Pessimismus – die Zeiten sind schwer. Wie beugt der Biohacker Burnout vor, und was tut er, wenn Vorbeugen nicht mehr reicht?

Folgende…

3 months, 2 weeks ago

#241: Herzlich willkommen, Nils Behrens!

Nils Behrens, Deutschlands bekanntester Gesundheits-Podcaster, zu Gast: über Fisetin, Methylenblau, Peptide, Beweglichkeit und das Leben selbst.

Fol…

3 months, 3 weeks ago

#240: Breitfelds Top 5: Fokus & Konzentration

Wir sind alle ablenkbar – Breitfelds 5 einfachste Alltags-Hacks für mehr Fokus und Konzentration. (Wer das am Handy liest, ist Teil des Problems.)

F…

3 months, 3 weeks ago

#239: Q&A 20: Die Community fragt, Andreas antwortet (und tiriliert)

Sleep Tracker, Zahnfleisch, Shilajit, Homöopathie, Quantum Upgrade, Psoriasis, Bioregulatoren, Stuhltransplantation – Andreas antwortet. Tirili!

Fol…

4 months ago

#238: Quantum Upgrade: „Ich wette mit jedem!“

Quantum Upgrade: Energie aus der Zukunft oder Hokuspokus? Ein kritischer Selbsttest mit überraschendem Ergebnis.

Folgende Premium-Anbieter bieten ak…

4 months, 1 week ago

#237: 1:1 live: Andreas coacht Patrick, 35

Jung-Papa Patrick hat zu wenig Eisen, Schlaf, Protein – und zu viel Stress. Andreas entdeckt live ein Pferd im Raum und findet das Loch im Reifen.

F…

4 months, 1 week ago