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【自己理解】なぜ私はこうしてしまうの？－その理由は子ども時代にあった（2/2）○○に影響する
インナーチャイルドは、大人になっても「あるもの」にとても影響します。
それは何か、どんな影響なのかを解説しました。
🔽【自己理解】なぜ私はこうしてしまうの？－その理由は子ども時代にあった（1/2）
https://r.voicy.jp/5P9aR213VeQ
Voicyではリスナーからのコメントへのお返し…
8 months, 3 weeks ago
【自己理解】なぜ私はこうしてしまうの？－その理由は子ども時代にあった（1/2）
自分を知りたいと思う時は、インナーチャイルドについて注目してみることがカギになるという話です。
Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。
「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！
▶ https://voicy.jp/channel/2043…
8 months, 3 weeks ago
自分の気持ちに余裕をなくしてしまう考え方の癖（1/2）
べき思考、ねばならない思考が気持ちに余裕を無くさせてしまう・・・
これはかなり世間に広まった知見です。
にもかかわらず、べき思考、ねばならない思考に苦しむ人は未だに多いです。
べき思考、ねばならない思考を手放すにはどうしたらいいか、一緒に考えていきましょう。
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8 months, 4 weeks ago
【内省】嫌われてるかも…その不安の正体は思い込み？
「嫌われてるかも…」というのは大抵が誤解です。
その背景には思い込みが隠れているものです。
思い込みを知って対処すれば不安は小さくなります。
その思い込みとは何なのかについてお話ししました。
Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。
「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoi…
9 months ago
「なんかしんどいな…」って時に、やってはいけない思考の癖
しんどい時はとにかく休むことが大事ですが、世の中にはそれを邪魔してしまう言葉があります。
その言葉に気づいて手放して気持ちを晴れやかに楽にするために、今回の放送を聴いていただければ嬉しいです！
Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。
「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひ…
9 months ago
不器用な自分ってダメ？実はそこに隠れている優しさ
不器用というとあまり良くないイメージがあるかもしれません。
ですが、「不器用」＝ “気持ちはあるのに、うまく表に出せない人間らしさ”と僕は考えていて、
自分の不器用なところも認めてあげられると自己肯定感が上がると思います。
最近の自分のエピソードを交えて、不器用についてお話ししました。
Voicyではリス…
9 months ago
大人になっても消えない“親の言葉”が、自己肯定感を下げているかも
今の自分のことを知るためには、過去の親からの影響について振り返ることも一つの手がかりになるというお話です。
Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。
「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！
▶ https://voicy.jp/channe…
9 months ago
人に頼るのが怖い…それは“弱みを見せちゃいけない”マインドブロックかも
困ったり悩んでも人に頼れない人は、“弱みを見せちゃいけない”マインドブロックを持っているかもしれません。
でも、実は弱みは適切に出していく方が人との関係は良くなります。
適切な弱みの出し方について解説したので、これを聞くことで上手に人を頼れて気持ちがスッキリすると思います。
Voicyではリスナーからの…
9 months, 1 week ago
【ストレス】いつも気持ちがザワつく人にありがちなこと（2/2）
※前回の放送の続きになります
ストレス発散のために何をやればいいかは、人によって合うものが違います。
一方で、普段やっているけど、実は逆効果になっているストレス解消法は共通するものが多いです。
実は逆効果になっているストレス解消法とはなにか、この放送でぜひ知っておいてください。
Voicyではリスナーから…
9 months, 1 week ago
【ストレス】いつも気持ちがザワつく人にありがちなこと（1/2）
ストレス発散のために何をやればいいかは、人によって合うものが違います。
一方で、普段やっているけど、実は逆効果になっているストレス解消法は共通するものが多いです。
実は逆効果になっているストレス解消法とはなにか、この放送でぜひ知っておいてください。
Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしてい…
9 months, 1 week ago