Podcast Episodes

Sports d'endurance : le meilleur antidépresseur ? Avec Philippe Arnau et Candice Boisson

Season 1 Episode 53

Et si pratiquer un sport d'endurance était l'un des meilleurs moyens de prendre soin de sa santé mentale ?

On connaît depuis longtemps les bénéfices p…

4 weeks, 1 day ago

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Swimrun : cet été, je m'y mets ! Avec Tom Ralite et Johanne Laizeau

Season 1 Episode 52

Le principe du swimrun est simple : enchaîner des sections de course à pied et de nage en eau libre, au cœur de la nature, souvent en binôme et dans …

1 month ago

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[Road to 20K Paris] - Bien manger pour mieux courir, les conseils de Stéphane Diagana & Lucile Woodward - Episode 2/6

Season 1 Episode 51

Aujourd’hui, on sort un peu de nos habitudes.

Ce n’est pas un épisode classique de SAFE PACE : on a décidé de vous faire découvrir un podcast que tout…

1 month ago

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Chaleur : la méthode ultime pour progresser ? Avec Cyril Schmit et Mathieu Delpeuch

Season 1 Episode 50

Coureurs amateurs ou élite, s'il y a bien un domaine dans lequel nous sommes tous égaux, c'est la chaleur.

Vous avez probablement déjà ressenti ses ef…

1 month ago

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Comment concilier sport et vie de famille ? Avec Justine Dupont, Isabeau Courdurier et Doriane Rauline

Season 1 Episode 49

Dans cet épisode de SAFE PACE en partenariat avec Thule, nous explorons les défis et les solutions pour concilier pratique sportive et vie de famille…

1 month, 1 week ago

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[Road to 20K Paris] - Les 5 règles d'or pour réussir ta prépa avec Stéphane Diagana

Season 1 Episode 49

Aujourd’hui, on sort un peu de nos habitudes.

Ce n’est pas un épisode classique de SAFE PACE : on a décidé de vous faire découvrir un podcast que tout…

1 month, 2 weeks ago

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NUTRITION SPORTIVE : MAUVAIS POUR LA SANTÉ ? avec Marine Lorphelin et Benoît Nave

Season 1 Episode 48

Gels, barres, whey, électrolytes : si vous pratiquez un sport d’endurance, vous avez certainement déjà consommé ces produits de nutrition sportive… E…

1 month, 2 weeks ago

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GÉRER LA DOULEUR DANS L’EFFORT avec Marie-Laure Brunet et Mathis Desloges

Season 1 Episode 47

« Avoir les jambes qui brûlent », « être dans le mal », « traverser sa pain cave.» Ces expressions que vous avez sûrement déjà utilisées si vous prat…

1 month, 3 weeks ago

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LES SECRETS D’UN AFFÛTAGE RÉUSSI avec Victor Guerdin et Stanislas Gruau

Season 1 Episode 46

L’affûtage, ce sont ces quelques jours juste avant une course où l’on s’entraîne moins, où l’on se repose, pour arriver au top de sa forme sur la lig…

2 months ago

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COURIR POUR BIEN VIEILLIR avec Clara Pichon et Guillaume Millet

Season 1 Episode 45

Vivre vieux, c’est bien. Mais vivre vieux en bonne santé, c’est encore mieux. Et pour cela, le sport joue un rôle essentiel. Encore faut-il savoir qu…

2 months, 1 week ago

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