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Equilibra tu vida con los «focos de atención»
Episode 306
¿Te sientes abrumado por la cantidad de responsabilidades y compromisos en tu vida? ¿Te cuesta ver el panorama completo y priorizar lo que realmente …
2 years, 5 months ago
La trampa del perfeccionismo: cómo escapar de ella
Episode 305
¿Te has sentido alguna vez atrapado en la implacable búsqueda de la perfección? ¿Buscas una manera de liberarte de esa presión constante y encontrar …
2 years, 5 months ago
Aprende a escuchar(te) para mejorar tu comunicación con Ismael Cala
Episode 304
¿Te cuesta entender tus emociones y pensamientos, y cómo estos afectan tus decisiones y relaciones?
Ese es el tema principal del programa de esta sema…
2 years, 5 months ago
6 mitos sobre el tiempo: desmonta conceptos erróneos que perjudican tu productividad
Episode 303
¿Cuántas horas tienen tus días? ¡Exacto! Igual que todos, 24 horas. Pero, ¿te has preguntado cómo es que algunas personas parecen lograr más que tú e…
2 years, 5 months ago
Música y efectividad: una combinación ganadora
Episode 302
¿Te gustaría conocer cómo la música puede potenciar tu productividad?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aume…
2 years, 6 months ago
Mapas mentales: aprende a crear el árbol de tu pensamiento
Episode 301
¿Alguna vez te has preguntado cómo organizar mejor tus ideas, capturar todo lo que lees o estudiar mejor?
Ese es el tema principal del programa de est…
2 years, 6 months ago
Psicología Punk para una vida «razonablemente» feliz con Víctor Amat
Episode 300
¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos la necesidad imperiosa de ser felices a toda costa? La terapia, la meditación, el yoga, la espir…
2 years, 6 months ago
Comunicación efectiva: el poder de las palabras
Episode 299
Pasamos horas en reuniones, escribiendo mensajes de correo, redactando documentos y preparando presentaciones. Pero, ¿sabes cuál es la forma más efec…
2 years, 6 months ago
Cómo cultivar la constancia en tus hábitos con Amagoia Eizaguirre (@habituatea)
Episode 298
¿Has intentado una y otra vez cambiar tus hábitos para mejorar tu salud o tu productividad, pero te rindes ante las obstáculos a los que te enfrenta …
2 years, 6 months ago
7 hábitos que nos ahorran más de 1 día a la semana
Episode 297
¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que tienes que hacer cada semana? ¿Sientes que no tienes suficiente tiempo para todo?
Ese es el tema pr…
2 years, 7 months ago