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176 - Sei già abbastanza così come sei.
Season 1 Episode 177
Non devi essere divers* per valere di più, devi solo imparare a riconoscere il tuo valore 📈.
Oggi facciamo un piccolo passo pratico per comprenderlo 💛.
Se non vuoi perderti nuovi episodi, non dimenti…
Published on 2 months, 1 week ago
175 - Quando ti pertdi nella testa, torna al corpo.
Season 1 Episode 176
Le risposte alle nostre domande, non sono contenute tutte nella testa 🧠.
Non siamo solo pensiero, siamo anche corpo. Ogni volta che ci perdiamo, proviamo a tornare lì 🧘🏻♀️.
Se non vuoi perderti nuovi…
Published on 2 months, 1 week ago
174 - Se ti perdi per compiacere, non sei più tu.
Season 1 Episode 175
Dire di sì a qualcosa o a qualcuno per paura di deludere, non è amore, ma annullamento ↩️.
In questo episodio troverai un esercizio per poterti riconnettere 🔌 alla tua identità in pochi semplici pass…
Published on 2 months, 1 week ago
173 - La presenza è un muscolo che si allena.
Season 1 Episode 174
La presenza non è uno stato permanente ed è per questo che capita di fare qualcosa e di pensare già a quella successiva 🤯.
Impariamo a valorizzare le cose semplici che sono anche le più ricche perché…
Published on 2 months, 1 week ago
172 - Come distinguere la voce del cuore da quella della paura.
Season 1 Episode 173
Il cuore ❤️ ispira, la paura 😨 frena.
Imparare a distinguerle significa orientarsi con consapevolezza. Scopriamo come.
Se non vuoi perderti nuovi episodi, non dimenticare di seguire "Che La-Sforza si…
Published on 2 months, 1 week ago
171 - Dai meno spazio al giudizio.
Season 172 Episode 172
L'empatia dovrebbe sostituire il giudizio 😁.
Giudicare è facile e ci fa sentire sicuri, capire è più difficile ma, costruttivo. Impariamo a sviluppare più connessione e curiosità verso gli altri, in …
Published on 3 months, 1 week ago
170 - I sogni si costruiscono un passo alla volta.
Season 171 Episode 171
I sogni spesso ci sembrano troppo grandi o distanti e probabilmente lo sono anche, come ogni progetto che ispira 🤩.
La verità è che nessun grande traguardo si conquista in un solo giorno 🗓️.
Concentr…
Published on 3 months, 1 week ago
169 - Sii più flessibile con te stess*.
Season 1 Episode 170
Essere flessibili con sé stessi e con gli altri è essenziale. Adattarsi significa trasformare gli ostacoli in opportunità per questo è importante imparare ad essere meno rigidi ✨.
Schiaccia il tasto …
Published on 3 months, 2 weeks ago
168 - Scegli le tue battaglie.
Season 1 Episode 169
Non tutto merita attenzione ed energia 🙏.
in questa puntata impareremo a distinguere ciò che merita di essere considerato da ciò che invece merita di essere lasciato andare 👋🏻.
La pace mentale 🧠 spes…
Published on 3 months, 2 weeks ago
167 - Smetti di correre, inizia a vivere.
Season 1 Episode 168
Spesso ci si dimentica che la vita NON è una gara ma, è un'esperienza☀️.
Correndo, si rischia di perdere ciò che si trova lungo il cammino. Impariamo a rallentare consapevolmente e a godere di ogni s…
Published on 3 months, 2 weeks ago