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185 - Se devi spegnerti per appartenere, non appartieni davvero.
Season 1 Episode 186
Adattarsi a qualcosa o a qualcuno diventando irriconoscibile, non è vero appartenere ♾️.
Meritiamo relazioni in cui non dobbiamo rimpicciolirci per entrare, in cui possiamo espanderci e respirare 🧘🏻…
Published on 1 month, 3 weeks ago
184 - Mettere un confine non significa essere cattiv*.
Season 1 Episode 185
Mettere un confine non significa essere cattivi, ma riconoscere il proprio valore, proteggendo ciò che è sacro per noi ☝🏻.
Oggi ci alleniamo a prendere consapevolezza di almeno uno, dei nostri confin…
Published on 1 month, 3 weeks ago
183 - Fare meno, sentire di più.
Season 1 Episode 184
La convinzione "più facciamo, più valiamo" non ci consente di sentire la vita 😩.
A volte la necessità è quella di fare un po' meno per sentire di più. Proviamo ad eliminare una cosa soltanto dalla no…
Published on 1 month, 3 weeks ago
182 - La tua intuizione ha sempre qualcosa da dirti.
Season 1 Episode 183
La tua intuizione è un GPS ⌚️.
Per trovare il giusto contatto con essa, basta fermarsi. respirare e fidarti.
Oggi impariamo ad ascoltare la voce del cuore 💛 .
Se non vuoi perderti nuovi episodi, non …
Published on 1 month, 4 weeks ago
181 - Che direzione stai prendendo?
Season 1 Episode 182
Spesso ci muoviamo tanto ☄️... Ma senza sapere realmente dove stiamo andando.
Ricordiamoci che individuare la direzione ci permette di iniziare a scegliere consapevolmente ciò che ci somiglia di più.…
Published on 2 months ago
180 - Torna al centro anche quando tutto si muove.
Season 1 Episode 181
Nei giorni in cui tutto sembra sfuggire e dentro sentiamo quella voce che sembra chiederci: "Dove sono?" ... L'importante è tornare al centro 🎯 e non aggiungere.
Scegli sempre di ripartire da te 😌.
Se…
Published on 2 months ago
179 - Non devi controllare tutto per sentirti al sicuro.
Season 1 Episode 179
La sicurezza arriva dalla fiducia 🤝, non dal controllo.
Le cose accadono lo stesso, anche senza esercitare tutto quel controllo per questo è importante imparare a stare.
Ascoltiamo come 🎧.
Se non vuoi…
Published on 2 months ago
178 - Attraversare significa: lasciar andare l'idea di come doveva andare.
Season 1 Episode 179
Attraversare significa fare pace con ciò che non è stato 🫂.
La vita non tradisce le nostre aspettative, ma offre una forma nuova alla stessa evoluzione.
Impariamo a fare spazio, a scegliere la realtà…
Published on 2 months ago
177 - Se ti senti stac* forse non hai bisogno di riposo. Hai bisogno di verità.
Season 1 Episode 178
La stanchezza 😓 non sempre deriva da ciò che fai.
A volte viene da ciò che non dici, non scegli e non affronti. In questa puntata impariamo ad accoglierci per come siamo, senza forzare 🐢.
Se non vuoi…
Published on 2 months ago
176 - Sei già abbastanza così come sei.
Season 1 Episode 177
Non devi essere divers* per valere di più, devi solo imparare a riconoscere il tuo valore 📈.
Oggi facciamo un piccolo passo pratico per comprenderlo 💛.
Se non vuoi perderti nuovi episodi, non dimenti…
Published on 2 months, 1 week ago