Podcast Episodes

126 - Ciò che resisti, persiste.

Season 1 Episode 127

Combattere 🤺 contro qualcosa significa: rafforzarlo.

Lasciare andare senza resistenza 😌invece, significa: accettare.

Indovina un po' qual'é la chiave per la trasformazione?

L'accettazione.

Se non vuo…

Published on 5 months, 2 weeks ago

125 - La tua opinione conta.

Season 1 Episode 126

Ogni voce 🗣️ ha un valore e trattenersi dall'esprimere un'opinione per paura di essere giudicati, priva il mondo di qualcosa di unico ✨.

Ciò che si pensa ha valore e merita di essere ascoltato 🙏.

Se …

Published on 5 months, 2 weeks ago

124 - Smetti di rimandare la tua felicità.

Season 1 Episode 125

Collegare la propria felicità ad un risultato futuro, è un rischio.

La felicità è direttamente collegata alle scelte che vengono compiute nel presente, senza averne paura, compiendo piccole ma, signi…

Published on 5 months, 3 weeks ago

123 - Il modo in cui parli a te stess*, cambia tutto.

Season 1 Episode 124

Il dialogo interiore è uno strumento potentissimo ✨.

Influisce molto sul modo in cui si vive.

Sii meno critic* e più incoraggiante con le parole verso te stess*, in maniera tale che le parole possano …

Published on 5 months, 3 weeks ago

122 - Non puoi piacere a tutti.

Season 1 Episode 123

Cercare di piacere a tutti non permette esprimere davvero il proprio potenziale 📶.

L'autenticità ha un valore inestimabile e adattarsi alle aspettative altrui, esaurisce e svuota emotivamente.

Sii te…

Published on 5 months, 3 weeks ago

121 - Sostituisci l'ansia con l'azione.

Season 1 Episode 122

L'ansia nutre l'immobilità per questo è necessario trasformarla in azione 🌟.

Trasforma 🪄 la preoccupazione in una domanda utile e un passo alla volta... Compi quell'azione, anche piccola che ti perme…

Published on 5 months, 3 weeks ago

120 - Non è egoismo, è amor proprio.

Season 1 Episode 121

Prendersi cura di sé è la forma d'amore 💛 di profonda che possa esistere.

L'egoismo toglie agli altri, l'amor proprio ti permette di dare di più. Prenditi 30 minuti solo per te senza sensi di colpa p…

Published on 5 months, 3 weeks ago

119 - Fermati e ascolta.

Season 1 Episode 120

La chiarezza arriva nel silenzio🤫.

Prendersi 5 minuti quotidianamente per fare silenzio ed ascoltarsi, aiuta a fare emergere le proprie esigenze reali.

Concediti questo spazio e osserva che cosa acca…

Published on 5 months, 4 weeks ago

118 - Trova la tua definizione di successo.

Season 1 Episode 119

La definizione di successo non è uguale per tutti 🫵.

Il problema è quando ci si identifica nella definizione di qualcun altro e non ci si ferma a capire che cosa si desidera davvero.

Trova il tuo via…

Published on 6 months ago

117 - Non sei responsabile delle emozioni altrui.

Season 1 Episode 118

Ci hanno insegnato che far star bene gli altri sia un nostro dovere ma, la realtà è che le emozioni degli altri non dipendono da noi ☝🏻.

In questo episodio, un esercizio 🔖 per imparare a lasciar anda…

Published on 6 months ago