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5 tips para arrancar tu semana con buena energía - Día 2 Año 5
Season 5 Episode 2
Hoy te compartimos cinco consejos que puedes aplicar desde que te despiertas para conectar con tu bienestar emocional, físico y mental. Un recordator…
8 months, 1 week ago
Vuelve al aquí y ahora con esta meditación - Día 1 Año 5
Season 5 Episode 1
Hoy te guiamos en una meditación breve y poderosa para que puedas soltar la tensión acumulada, dejar atrás el pasado, liberar el futuro y volver a ti…
8 months, 1 week ago
Amarnos no siempre es fácil, pero siempre vale la pena - Día 365 Año 4
Season 4 Episode 365
Hoy reconocemos que el amor propio no es un destino al que se llega, sino una decisión diaria. Hablamos de cómo amarnos puede ser incómodo, desafiant…
8 months, 1 week ago
Cuando el amor se vuelve rutina - Día 364 Año 4
Season 4 Episode 364
Hoy reflexionamos sobre una de las preguntas más difíciles dentro de una relación: ¿estás ahí por amor o por costumbre? Exploramos cómo identificar l…
8 months, 1 week ago
La pregunta que puede cambiar tu día - Día 363 Año 4
Season 4 Episode 363
Hoy nos detenemos a hacernos una de las preguntas más poderosas y transformadoras que podemos usar para cultivar el amor propio: “¿Qué necesito en es…
8 months, 1 week ago
¿Estás viviendo tu vida o solo sobreviviéndola? - Día 362 Año 4
Season 4 Episode 362
Hoy reflexionamos sobre lo que significa vivir plenamente y salir del piloto automático. Hablamos de cómo volver al presente, disfrutar lo que ya es …
8 months, 1 week ago
La magia de lo cotidiano - 361 Año 4
Season 4 Episode 361
Hoy nos detenemos un momento a reconocer toda la magia que se esconde en lo cotidiano. Hablamos de cómo la felicidad no siempre llega en forma de gra…
8 months, 1 week ago
Haz las paces con tu vida sin dejar de soñar - Día 360 Año 4
Season 4 Episode 360
Hoy reflexionamos sobre la diferencia entre aceptar cómo se ve nuestra vida y conformarnos con ella. Aprendemos que aceptar no es rendirse, sino el p…
8 months, 2 weeks ago
Afirmaciones para reencontrarte contigo - Día 359 Año 4
Season 4 Episode 359
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para esos momentos en los que te sientes perdida o desconectado de tu camino. Que estas palabras te ayud…
8 months, 2 weeks ago
Tu mente necesita un rato al aire libre - Día 358 Año 4
Season 4 Episode 358
Hoy hablamos sobre cómo dedicar al menos 20 minutos al día a estar en contacto con la naturaleza puede ayudarte a reducir el estrés, reconectar conti…
8 months, 2 weeks ago