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La persona en la que te conviertes empieza hoy - Día 170 Año 5
Season 5 Episode 170
Hoy te invitamos a reflexionar sobre la persona en la que te quieres convertir y cómo las decisiones que tomas todos los días van construyendo ese ca…
5 months, 3 weeks ago
Todo lo que nunca te dije, mamá - Día 169 Año 5
Season 5 Episode 169
Hoy dedicamos este episodio a mamá (o a quien represente ese lugar en tu vida), para reconocer su amor, su esfuerzo y todo lo que ha significado en n…
5 months, 4 weeks ago
Afirmaciones para dejar ir y avanzar - Día 168 Año 5
Season 5 Episode 168
Hoy te acompañamos a soltar eso que no te está dejando disfrutar tu vida. A través de afirmaciones, te invitamos a liberar pensamientos, emociones y …
5 months, 4 weeks ago
Salir del agobio paso a paso - Día 167 Año 5
Season 5 Episode 167
Hoy hablamos de ese sentimiento de agobio que aparece cuando todo parece demasiado. Exploramos cómo poner límites, organizar tu energía y dejar de ca…
5 months, 4 weeks ago
No tienes que tener todo bajo control - Día 166 Año 5
Season 5 Episode 166
Hoy queremos acompañarte en esos momentos donde la incertidumbre pesa más de lo normal. Si sientes que necesitas tener todo bajo control o que el fut…
6 months ago
¿Cómo tener más energía en tus mañanas? - Día 165 Año 5
Episode 165
Hoy hablamos de por qué a veces, aunque duermas bien, sigues despertando cansado. Exploramos pequeños cambios que puedes hacer en tu rutina, tanto de…
6 months ago
Si hoy no puedes más, escucha esto - Día 164 Año 5
Episode 164
Hoy te acompañamos en esos días donde todo se siente más difícil. A través de palabras y reflexiones, te recordamos que no estás fallando, estás vivi…
6 months ago
No todo es tan importante como parece - Día 163 Año 5
Season 5 Episode 163
Hoy te recordamos que no todo en la vida es tan urgente ni tan grave como parece. Aprender a soltar, priorizar y bajar el ritmo puede ayudarte a vivi…
6 months ago
Di lo que sientes (aunque te dé miedo) - Día 162 Año 5
Season 5 Episode 162
Hoy hablamos de la importancia de expresar lo que sentimos, soltar el miedo a la reacción de otras personas y permitirnos vivir desde un lugar más au…
6 months ago
No tienes que hacerlo perfecto - Día 161 Año 5
Season 5 Episode 161
Hoy reflexionamos sobre la autoexigencia, de dónde viene y cómo empezar a relacionarnos con nosotras y nosotros desde un lugar más compasivo, sin tan…
6 months ago