Podcast Episodes

21. Sober Story - Julia

Episode 20

In deze Sober Story deelt Julia haar verhaal over hoe alcohol haar 'medicijn' werd toen post-covid-klachten haar leven stillegden. Hoewel ze wist dat dit niet klopte, groeide de innerlijke strijd tot…

Published on 4 months, 2 weeks ago

20. Wat zeg je tegen een dierbare die teveel drinkt?

Episode 20

Heb jij iemand in je omgeving die worstelt met alcohol? Dan weet je hoe ingewikkeld en pijnlijk het is om machteloos aan de zijlijn te staan. Je zorgt, je steunt en je doet alles wat je kan om te hel…

Published on 4 months, 3 weeks ago

19. This Naked Mind in Nederland

Episode 19

Ik werk volgens een baanbrekende methodiek: This Naked Mind. Deze aanpak heeft niet alleen mijn leven compleet veranderd, maar het staat ook aan de basis van alles wat ik binnen Over Invloed en het w…

Published on 5 months ago

18. Je hoeft niet te wachten tot jouw rock bottom

Episode 18

"Wacht tot je rock bottom bereikt hebt" - hoeveel mensen hebben deze opmerking niet gekregen? Ik heb zelf jarenlang gedacht dat ik pas echt een probleem had als ik mijn baan, huis of relatie zou verl…

Published on 5 months, 1 week ago

17. Sober Stories: Suzanne

Episode 17

In deze aflevering van Blij Alcoholvrij introduceer ik iets nieuws: Sober Stories. Omdat ik weet hoe krachtig het is om het verhaal van anderen te horen. Anderen die ook hebben geworsteld met alcohol…

Published on 5 months, 2 weeks ago

16. Alcohol en schaamte: het vreet aan je ziel

Episode 16

Schaamte - een emotie die jarenlang een grote rol speelde in mijn leven en in mijn relatie met alcohol. Het is een gevoel dat aan je vreet, het laat je zwijgen en zorgt ervoor dat je je verstopt. Vaa…

Published on 5 months, 3 weeks ago

15. Wat nou als ik weer faal?

Episode 15

Herken je dat gevoel? Je neemt je voor om te stoppen met drinken, maar er klinkt een stemmetje in je hoofd: "Wat nou als je toch weer faalt?" Gedachten die je onzeker maken en die voorkomen dat je in…

Published on 5 months, 4 weeks ago

14. Doorbreken van gewoontes - hoe je wél iets kunt veranderen

Episode 14

Ik duik in deze aflevering dieper in hoe je gewoontes kunt veranderen op manieren die bewezen wel werken. Ik bouw in deze aflevering voort op de vorige aflevering waarin ik vertel dat alcohol drinken…

Published on 6 months ago

13. Drink jij alcohol uit 'gewoonte'?

Episode 13

"Waarom drink jij alcohol?" Het is een vraag die ik vaak stel aan mensen met wie ik werk. Het antwoord dat ik het meest hoor is: "uit gewoonte". Maar is dat wel het volledige verhaal? 

In deze aflever…

Published on 6 months, 1 week ago

12. Een andere kijk op verslaving

Episode 12

Ik neem je in deze aflevering van Blij Alcohol Vrij! mee in mijn veranderde kijk op "verslaving". Dit was een term waar ik lange tijd niet mee geassocieerd wilde worden. Het woord alleen al gaf me ee…

Published on 6 months, 2 weeks ago