Podcast Episodes
Back to Search
15. Wat nou als ik weer faal?
Episode 15
Herken je dat gevoel? Je neemt je voor om te stoppen met drinken, maar er klinkt een stemmetje in je hoofd: "Wat nou als je toch weer faalt?" Gedacht…
9 months ago
14. Doorbreken van gewoontes - hoe je wél iets kunt veranderen
Episode 14
Ik duik in deze aflevering dieper in hoe je gewoontes kunt veranderen op manieren die bewezen wel werken. Ik bouw in deze aflevering voort op de vori…
9 months, 1 week ago
13. Drink jij alcohol uit 'gewoonte'?
Episode 13
"Waarom drink jij alcohol?" Het is een vraag die ik vaak stel aan mensen met wie ik werk. Het antwoord dat ik het meest hoor is: "uit gewoonte". Maar…
9 months, 2 weeks ago
12. Een andere kijk op verslaving
Episode 12
Ik neem je in deze aflevering van Blij Alcohol Vrij! mee in mijn veranderde kijk op "verslaving". Dit was een term waar ik lange tijd niet mee geasso…
9 months, 3 weeks ago
11. Mijn weg van verslaving naar vrijheid - deel 3: eindelijk vrij
Episode 11
Dit is de laatste aflevering van het drieluik over mijn weg naar een alcoholvrij leven. Na het besluit om te stoppen en de 'niemandsland'-fase, deel …
10 months ago
10. Mijn weg van verslaving naar vrijheid - deel 2: het niemandsland
Episode 10
Dit is de tweede aflevering van in totaal drie afleveringen over de weg die ik heb afgelegd toen ik voor de laatste keer het besluit nam om te stoppe…
10 months, 1 week ago
9. Mijn weg van verslaving naar vrijheid - deel 1: de afkickkliniek
Episode 9
Deze en de volgende twee afleveringen neem ik je stap voor stap mee in mijn reis van stoppen en gestopt blijven.
Deze eerste aflevering gaat terug na…
10 months, 2 weeks ago
8. 'The opposite of addiction is not sobriety but connection'
Episode 8
Het ‘onder controle krijgen’ van je alcoholgebruik gaat over zoveel méér dan alleen 'niet drinken'. Aan de hand van het bekende citaat van Johann Ha…
10 months, 3 weeks ago
7. Ik vier 5 jaar Blij Alcohol Vrij!
Episode 7
In deze aflevering deel ik een bijzondere mijlpaal: op 22 februari 2025 ben ik 5 jaar Blij Alcohol Vrij!
In deze aflevering neem ik je mee mijn r…
11 months ago
6. Alcohol drinken is een bizar slechte deal
Episode 6
Geloof jij ook - zonder er vraagtekens bij te zetten - dat alcohol je ontspant en je stress verlicht? Ik leg je in deze aflevering uit wáárom dit ee…
11 months, 1 week ago