Podcast Episodes

Kampf oder Spiel? Das ist hier die Frage.

Ein Deep Talk über innere Klarheit, achtsame Selbstführung und die Kraft, proaktiv statt reaktiv zu handeln.

In dieser Deep-Talk-Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft im Außen verlieren, k…

Published on 1 month ago

Wenn alles zu viel wird

: Dein Anker im Alltag

Manchmal scheint alles gleichzeitig zu passieren – und genau dann verlierst du dich am schnellsten. In dieser Folge erfährst du, wie du mitten im Chaos deinen inneren Halt wied…

Published on 1 month ago

Der Sturm da draußen und die Stille in dir

Wenn im Außen alles tobt, liegt die größte Kraft darin, im Inneren ruhig zu bleiben.

Wenn im Außen alles tobt, liegt die größte Kraft darin, im Inneren ruhig zu bleiben. In dieser Folge erfährst du, …

Published on 1 month ago

Wie kommen wir ins pro-aktive Handeln?

Der bewusste Wochen-Reset

Sonntag – Zeit zum Innehalten. In dieser Folge zeigt Andreas, wie du dich mit einem einfachen Wochen-Reset aus dem Reaktionsmodus löst und wieder bewusst in deine Gestaltung…

Published on 1 month ago

Gelassenheit beginnt im Kopf

Die Kunst, sich selbst nicht so ernst zu nehmen

Gelassenheit ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Andreas spricht darüber, wie du lernst, dich selbst mit mehr Humor zu betrachten, Abstand zu g…

Published on 1 month ago

Mut zur Entscheidung

Sprache schafft Klarheit

Sprache ist mehr als Kommunikation – sie formt deine Haltung. In dieser Folge erfährst du, warum Worte wie „muss“ und „kann nicht“ dein Denken begrenzen, und wie du durch bew…

Published on 1 month ago

Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit: Wo dein Fokus entscheidet

Dein Fokus lenkt deine Energie – und bestimmt, wie du dich fühlst. Andreas erklärt, warum Gedanken wie „Ich will keinen Stress“ mehr Stress erzeugen, und wie du lernst, deine Aufmerksamkeit bewusst …

Published on 1 month ago

Der Moment, der alles entscheidet

Ein Moment. Eine Entscheidung. Freiheit.

In Zeiten, in denen vieles im Außen schneller, lauter und komplexer wird, entsteht eine entscheidende Frage: Wer führt eigentlich – das Leben uns oder wir das…

Published on 1 month, 1 week ago

Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Freiheit

Viktor Frankls berühmter Satz ist aktueller denn je: Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Freiheit. Andreas zeigt, wie du diesen inneren Raum trainieren kannst – und warum Selbstführung dort begin…

Published on 1 month, 1 week ago

Worte prägen Deine Haltung

Wie achtsame Kommunikation Energie gibt oder nimmt. Entdecke, wie deine Worte das Potenzial anderer entfalten.

**Worte sind nie einfach nur Worte – sie sind Samen. Sie können blockieren oder beflügel…

Published on 1 month, 1 week ago