Podcast Episodes

#630 Stau im Kopf: Die Kunst der Gelassenheit

Kennst du das Gefühl, im Stau festzustecken und innerlich unruhig zu werden? In dieser Folge zeige ich dir, wie kleine Unterbrechungen im Alltag zu w…

1 week, 3 days ago

#629 Leichtigkeit im Alltag: Lachen statt Ärgern

Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag nicht nach Plan läuft und du trotzdem schmunzeln kannst? In dieser Folge zeige ich dir, wie Leichtigkeit entste…

1 week, 4 days ago

Wie viel Nähe passt zwischen zwei Displays? | #628

Zwei Menschen sitzen gemeinsam am Frühstückstisch. Der Kaffee dampft, das Brot duftet – und trotzdem ist jeder gedanklich ganz woanders. Das Smartpho…

1 week, 5 days ago

Startest Du im Mangel oder mit Zuversicht? | #627

Jeder Tag startet zwischen Loslassen und Vorbereiten, zwischen Rückblick und Ausblick. Und genau hier beginnt bei vielen schon der innere Druck: Was …

1 week, 6 days ago

Siehst Du schon, was bereits wächst? | #626

Wir sehen oft sehr genau, was noch fehlt, was nicht gelungen ist oder was besser laufen müsste. Dabei übersehen wir leicht, was längst wächst. Genau …

2 weeks ago

Bist Du beschäftigt – oder wirklich wirksam? | #625

Wir kennen es fast alle: Während wir eine Mail schreiben, klingelt das Telefon, nebenbei beantworten wir eine Nachricht und im Kopf sind wir schon be…

2 weeks, 1 day ago

Schaust Du noch zurück – oder schon nach vorn? | #624

Warum Vertrautes Sicherheit gibt, aber Neues Dein Potenzial öffnet

Manchmal hängen wir gedanklich länger an der Vergangenheit, als uns bewusst ist.

F…

2 weeks, 2 days ago

Wie findest Du Halt im Wandel? | #623

Veränderung fühlt sich selten geordnet an. Neue Aufgaben, neue Strukturen, neue Erwartungen – und plötzlich scheint alles gleichzeitig in Bewegung zu…

2 weeks, 3 days ago

Was passiert, wenn Du nur noch funktionierst? | #622

30 neue E-Mails, ein Meeting nach dem anderen, das Telefon klingelt und die nächsten Nachrichten warten schon. Du arbeitest, reagierst, entscheidest …

2 weeks, 4 days ago

Ab morgen wird alles anders | #620

Sonntagabend klingt Veränderung oft ganz einfach: Ab morgen mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress, mehr Zeit für mich. Und dann kommt Montag. Vi…

2 weeks, 6 days ago