Podcast Episodes

Warum Stabilität nicht nur im Kopf entsteht | #619

Noch bevor wir etwas sagen, haben andere oft bereits einen Eindruck von uns. Wie wir stehen, gehen, atmen oder unseren Blick halten, beeinflusst unse…

2 weeks, 6 days ago

Kann man Wertschätzung spüren? | #618

Ein „Danke“ ist schnell gesagt. Doch bedeutet es automatisch, dass sich ein Mensch auch wirklich gesehen und wertgeschätzt fühlt? Wertschätzung zeigt…

3 weeks ago

Warum kämpfst Du gegen Dich selbst? | #617

Manchmal ist nicht die Situation selbst das Anstrengende – sondern unser innerer Kampf dagegen. Wir wollen nicht müde sein. Nicht nervös. Nicht überf…

3 weeks, 1 day ago

Arbeitet wirklich alles gegen Dich? | #616

Manchmal scheint die Sache eindeutig: Das Team ist schwierig, Gespräche laufen anders als geplant, Entscheidungen werden infrage gestellt – und plötz…

3 weeks, 2 days ago

Reagierst Du noch – oder entscheidest Du schon? | #615

Ein Stau. Eine ungeduldige Bemerkung. Ein Kollege, der Dich unterbricht. Ein Kind, das gerade nicht zuhört. Manchmal reichen wenige Sekunden – und wi…

3 weeks, 3 days ago

Wie viel Macht gibst Du Deinen Umständen? | #614

Manchmal ist noch gar nichts passiert – und trotzdem haben wir innerlich längst entschieden: Das wird ein schwieriger Tag. Der Kalender ist voll, das…

3 weeks, 4 days ago

Was gewinnst du, wenn du loslässt? | #613

Warum Loslassen Raum für Kraft, Klarheit und neue Möglichkeiten schafft

Unser Leben ist oft voll. Voll mit Terminen, Verpflichtungen, Gedanken, Erwar…

3 weeks, 5 days ago

Warum schaffen Rituale mehr Klarheit? | #612

Rituale sind mehr als bloße Gewohnheiten. Sie können uns dabei helfen, Abschied wirklich zu begreifen – und Veränderung bewusst einzuleiten. In diese…

3 weeks, 6 days ago

Kann ein Abschied wertschätzend sein? | #611

Wertschätzung bedeutet mehr als Lob, Anerkennung oder ein ehrliches Dankeschön. Manchmal zeigt sich echte Wertschätzung gerade darin, dass wir bereit…

4 weeks ago

Dein Körper sendet wichtige Erfolgs-Botschaften! | #610

Entdecke, wie Loslassen beginnt, wenn du die Signale deines Körpers ernst nimmst. Mehr Leichtigkeit wartet auf dich.

In dieser Folge geht es um die F…

4 weeks, 1 day ago