Podcast Episodes
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117. Prazer sem fim
Season 1 Episode 117
Nosso cérebro nos motiva a ir em busca de experiências prazerosas e nos recompensa por tê-las, liberando o neurotransissor dopamina. Mas não podemos …
3 years, 9 months ago
116. Frustração
Season 1 Episode 116
Em um segundo, despencamos do céu de uma expectativa acalentada para o inferno de uma realidade que não é nada daquilo. É a frustração, um atoleiro e…
3 years, 9 months ago
115. Desconstruindo o nosso perfeccionismo
Season 1 Episode 115
O perfeccionismo é um traço que todos nós temos em algum grau e que pode trazer dificuldades para a nossa vida – como o imobilismo, a procrastinação,…
3 years, 10 months ago
114. Quando pensamos o que não queremos pensar
Season 1 Episode 114
Dos cerca de seis mil pensamentos que temos por dia, muitos são involutários, vêm à nossa mente independentemente da nossa vontade. E no meio destes,…
3 years, 10 months ago
113. Detox mental | Parte 3
Season 1 Episode 113
Pensamentos em excesso, aflitivos, pessimistas, de ruminação ou preocupação saturam a mente. Desintoxicá-la passa também – e acho que principalmente …
3 years, 11 months ago
112. Detox mental | Parte 2
Season 1 Episode 114
Vamos fundo nas razões porque intoxicamos a nossa mente e como o fazemos. Os estímulos de que nos cercamos – sensações, informações, atividades, pens…
3 years, 11 months ago
111. Detox mental | Parte 1
Season 1 Episode 111
Nossa mente pode ficar intoxicada com informações em excesso, pensamentos negativos, notícias trágicas, a zoeira das redes sociais, ruminação de fato…
4 years ago
110. Para onde caminha a humanidade?
Season 1 Episode 110
#110 – Ou talvez a questão seja "como" caminha a humanidade... Vamos buscar na filosofia um entendimento sobre tornar esse caminhar mais consciente e…
4 years ago
109. Autodisciplina
Season 1 Episode 109
Fortalecer a autodisciplina não é só uma questão de "vai lá e faz". É preciso também considerar as vozes interiores que a comprometem. São tantas as …
4 years ago
108. Autoconfiança
Season 1 Episode 108
Episódios relacionados (na ordem sugerida de escuta): 74 e 75 – Acolhendo a nossa criança interior, partes 1 e 2 67 – Culpa 68 – Sobre perdoar-se 69 …
4 years, 1 month ago