Podcast Episodes
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97. Preocupação
Em algum grau, a preocupação está na vida de todos nós, sem exceção. O que pode ser diferente para cada um são os objetos de preocupação, a sua frequ…
4 years, 6 months ago
96. Quando sentimos raiva
Season 1 Episode 96
A raiva é uma emoção de alta intensidade, difícil de lidar. Tem um potencial destrutivo, mas pode ser canalizada construtivamente, para criar mais eq…
4 years, 7 months ago
95. Desistir é uma opção
Season 1 Episode 96
Quando a pressão por atingir resultados compromete a nossa saúde mental, sempre poderemos dar um passo atrás - como fez a ginasta americana Simone Bi…
4 years, 7 months ago
94. Mudando a relação conosco mesmos
Season 1 Episode 94
É possível nos compreendermos melhor, nos gostarmos mais, sermos o nosso melhor amigo e protetor. E conforme a nossa conversa interior se torna mais …
4 years, 7 months ago
93. Precisamos ter autocompaixão
Season 1 Episode 93
Ela é um gênero de primeira necessidade neste mundo que nos faz tantas cobranças; que nos leva facilmente a uma profunda insatisfação conosco mesmos,…
4 years, 8 months ago
92. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 3
Season 1 Episode 92
Algo que faz o nosso lado sombra ser complicado de lidar é a existência do mal em nós. Então vamos entender por que temos um lado mau e como sua orig…
4 years, 8 months ago
91. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 2
Season 1 Episode 91
Como reconhecer os conteúdos da nossa sombra é o que vamos explorar neste episódio, para a gente aprofundar o nosso autoconhecimento e começar a ente…
4 years, 9 months ago
90. O "efeito sombra" em nossa vida | Parte 1
Season 1 Episode 90
Tudo aquilo que rejeitamos, reprimimos, condenamos ou escondemos habita uma dimensão da nossa psique que Carl Jung chamou de sombra. Neste episódio, …
4 years, 9 months ago
89. Resiliência
Season 1 Episode 89
As adversidades que inevitavelmente surgem ao longo da existência estão ainda mais presentes nos tempos atuais. Então, para a gente ampliar a confian…
4 years, 10 months ago
88. Persona: como nos apresentamos ao mundo
Season 1 Episode 88
Levar uma vida mais autoconsciente passa pela consciência de como exercemos os nossos diversos papéis sociais. E essa questão ganhou ainda mais impor…
4 years, 10 months ago