Podcast Episodes
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30. Quando o futuro preocupa
Season 1 Episode 30
Algo que nossa mente faz para evitar o sofrimento é antecipar problemas, para prevenir hoje o que a gente não quer que aconteça amanhã. Mas vale a pe…
7 years, 6 months ago
29. Sem medo do medo
Season 1 Episode 29
Talvez a gente precise compreender melhor o papel do medo em nossa vida. Deixar de nos nos julgar ou envergonhar por tê-lo, e aceitar o medo como alg…
7 years, 6 months ago
28. Tem um rato na cozinha | Sobre lidar com o indesejável
Season 1 Episode 29
Como lidamos com situações indesejáveis que surgem em nossa vida? Que escolhas temos, e que qualidades do nosso coração podemos exercitar? Essas são …
7 years, 7 months ago
27. O que te realiza?
Season 1 Episode 27
O propósito de vida dá um sentido maior à nossa existência. Nos preenche, nos nutre emocionalmente, dá força para enfrentar dificuldades e gera um se…
7 years, 7 months ago
26. Ao despertar | Meditação guiada
Season 1 Episode 26
Em continuação ao episódio anterior, sobre criar uma atitude mental positiva e energia para começar o dia, ofereço esta meditação guiada para você fa…
7 years, 8 months ago
25. Pra começar bem o dia
Season 1 Episode 25
Eu convido você a incorporar pequenas coisas para criar uma atitude mental positiva e mais energia para começar o seu dia. Porque como você começa o …
7 years, 8 months ago
24. Para um novo ano
Season 1 Episode 24
Vamos preparar nossa mente para um novo ano! Para que a gente abra uma nova página da nossa história com muita clareza do que quer escrever, e também…
7 years, 8 months ago
23. O ninho do sabiá | Sobre persistência x teimosia
Até onde vai a persistência e começa a teimosia? O que diferencia uma da outra? Foi no que fiquei matutando em meio a um tira-teima com um sabiá que …
7 years, 9 months ago
22. Pra entender a procrastinação, sem culpa
Season 1 Episode 23
Fala-se bastante da procrastinação como uma fraqueza de caráter, algo vergonhoso até, e com sugestões meio simplistas para lidar com o assunto, do ti…
7 years, 9 months ago
21. Você não tem que ser perfeito
Season 1 Episode 21
Hoje, com toda ênfase que a sociedade dá para a visibilidade, a popularidade e a competitividade, tendemos a criar altas expectativas sobre nós mesmo…
7 years, 10 months ago