Podcast Episodes
Back to Search
40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada
Season 1 Episode 40
Esta é uma meditação para apoiar você a aceitar e lidar com uma situação que não está como você gostaria, ou que faz você se sentir infeliz. Vamos pa…
6 years, 8 months ago
39. Abraçando a vida como ela é
Season 1 Episode 39
Nem tudo na vida é como a gente gostaria que fosse. Sempre falta alguma coisa, tem sempre algo que é motivo de insatisfação. E aí a gente questiona: …
6 years, 9 months ago
38. Em momentos de mudança
Season 1 Episode 38
Mudar é ótimo quando somos nós que tomamos essa iniciativa. Mas nem sempre a gente procura a mudança. Muitas vezes, é ela que se apresenta pra nós, s…
6 years, 9 months ago
# Especial | Trilha sonora
Season 1
Quando comecei a criar o projeto do Autoconsciente, uma das primeiras ideias que tive foi usar uma música para fechar cada episódio. Porque a música …
6 years, 9 months ago
37. Quando nos sentimos perdidos
Season 1 Episode 37
Nossa mente divagante pode facilmente se perder no mar de possibilidades que o mundo oferece. Então, escolher torna-se um problema; decidir, um drama…
6 years, 10 months ago
36. A felicidade nas pequenas coisas
Season 1 Episode 36
A ideia de apreciar as pequenas coisas da vida é tão antiga quanto a filosofia. A novidade é que ela tem agora mais um fundamento, o da neurociência.…
6 years, 10 months ago
35. Esse nosso desejo de aprovação
Season 1 Episode 35
É legítimo a gente desejar ter a estima, o reconhecimento e o respeito dos outros. Mas não podemos depender da aprovação alheia para nos sentir bem c…
6 years, 11 months ago
34. Quando nos comparamos aos outros
Season 1 Episode 34
Nosso mundo é uma vitrine global de rostos bonitos, corpos sarados, casais apaixonados, férias perfeitas, pessoas bem sucedidas. A gente se compara c…
6 years, 11 months ago
33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada
Season 1 Episode 33
Nos momentos difíceis, nos sentimos fragilizados, temos pensamentos pessimistas, julgamos, nos revoltamos, ou nos lamentamos. Vamos pacificar a mente…
6 years, 11 months ago
32. Quando algo vai mal
Season 1 Episode 33
Nosso cérebro é projetado para dar muito mais atenção a situações percebidas como negativas do que a positivas. E é bastante comum que a mente se enr…
7 years ago