Podcast Episodes
Back to Search
Estar relajado en el boxeo EP. 142
Season 3 Episode 142
Para combatir este estado, se proponen ejercicios como el "estiramiento activo" de los golpes durante la sombra (llevando el jab y el recto a su máxi…
1 month, 1 week ago
Potencia o Velocidad la postura de los pies en el boxeo Ep. 141
Season 3 Episode 140
Este episodio analiza por qué muchos boxeadores golpean fuerte pero son lentos, atribuyéndolo a errores tácticos, técnicos y de entrenamiento. El aut…
1 month, 1 week ago
Control del tiempo en el boxeo Ep 140.
Season 3 Episode 140
El tempo entre combinaciones es el recurso que separa a un boxeador mecánico de uno creativo. No se trata solo de la velocidad de las manos, sino de …
1 month, 1 week ago
Las piernas en el boxeo EP 139.
Season 3 Episode 139
Las piernas en el boxeo son el verdadero motor de la técnica, funcionando como la base del equilibrio, el sistema de transporte hacia los ángulos de …
1 month, 2 weeks ago
¿Que hacer en el sparring? Ep. 138
Season 3 Episode 138
Para un sparring adecuado, especialmente enfocado en el aprendizaje y la economía de esfuerzos, es fundamental establecer un objetivo técnico previo …
1 month, 2 weeks ago
Boxeo después de los 30 años Ep. 137
Season 3 Episode 135
el ahorro energético debe basarse en la sustitución del volumen físico por la precisión táctica, priorizando una defensa económica —como desvíos y bl…
1 month, 2 weeks ago
¿Cómo ahorrar energía en el sparring? Ep 136
Season 3 Episode 136
El boxeador no debe simplemente "moverse", sino hacerlo con un propósito estratégico, eliminando cualquier desplazamiento superfluo que agote sus res…
1 month, 3 weeks ago
¿Cómo manejar la presión en el sparring? Ep 135
Season 3 Episode 134
Episodio 135 ¿Como manejar la presión en el sparring? Para manejar la presión durante el sparring, el manual sugiere centrarse en el control de la re…
1 month, 3 weeks ago
Táctica de ofensiva y sus problemas. Ep 134
Season 3 Episode 132
Los problemas tácticos de la ofensiva se centran en la gestión estratégica de la distancia y la adaptación a los diferentes estilos del rival para ma…
1 month, 3 weeks ago
Mentalidad en el boxeo. la importancia de los objetivos
Season 3 Episode 133
En el boxeo, los objetivos consisten en alcanzar metas específicas, pues son estas las que permiten construir los hábitos de trabajo necesarios para …
1 month, 3 weeks ago