Podcast Episodes

#196 - Weihnachten ohne Stress: Wie du aufhörst, es allen recht machen zu wollen

Episode 200

In dieser Folge erfährst du:

• warum Weihnachten alte Muster und Rollen so leicht reaktiviert
• welche typischen Stressfaktoren an den Feiertagen …

10 months, 3 weeks ago

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#195 - 6 Tipps für ein starkes Immunsystem – aus ganzheitlicher Sicht

Episode 199

In dieser Folge erfährst du:

Warum dein Immunsystem nicht nur körperlich, sondern auch emotional reagiert
Wie Stress und unterdrückte Gefühle dei…

11 months ago

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#194 - Wie du besser große Entscheidungen treffen kannst (auch wenn die Angst kickt)

Episode 198

In dieser Folge erfährst du:

Warum dein Gehirn dich bei großen Entscheidungen aktiv vom Verändern abhält
Warum dein Kopf scheinbar „vernünftige“ G…

11 months, 1 week ago

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#193 - Schluss mit Overthinking - Was WIRKLICH dagegen hilft

Episode 197

In dieser Folge erfährst du:

Wie du Schritt für Schritt aus dem Overthinking aussteigst und innere Ruhe zu deinem neuen Normal machst
Warum Kontro…

11 months, 3 weeks ago

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#192 - Warum Entwicklung nie aufhört (und das etwas Gutes ist)

Episode 196

In dieser Folge erfährst du:

Warum persönliche Entwicklung kein Ziel, sondern ein lebenslanger Prozess ist
Warum Bewusstsein nicht rückgängig zu m…

1 year ago

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#191 - Schluss mit dem „Ich muss ja“ – wie du (wieder) gerne arbeitest

Episode 195

In dieser Folge erfährst du:

warum so viele Menschen in Jobs festhängen, die sie eigentlich unglücklich machen
warum es so weh tun kann, wenn du i…

1 year ago

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#190 - Emotionales Essen und das innere Kind

Episode 194

Interview mit Jule Brake

In dieser Folge erfährst du:

Was wirklich hinter emotionalem Essen und Essanfällen steckt
Was dein Essverhalten mit deinem…

1 year ago

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#189 - 5 Tipps für mehr SELBSTLIEBE

Episode 193

In dieser Folge erfährst du:

Wie Selbstliebe wirklich praktisch im Alltag stattfinden kann
Warum Selbstliebe nicht nur ein Gefühl ist, sondern auc…

1 year, 1 month ago

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#188 - Mein:e Partner:in will NICHT an sich arbeiten – Wie gehe ich damit um?

Episode 192

In dieser Folge erfährst du:

warum es so herausfordernd sein kann, wenn du dich weiterentwickelst, dein:e Partner:in aber nicht
welche Dynamiken d…

1 year, 1 month ago

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#187 - Motivations-Selbstliebe-Higher-Self-Talk

Episode 191

In dieser Folge erfährst du:

Wie du dich mit dem Teil in dir verbinden kannst, der unermesslich weise ist
Wie du dein Licht (wieder) leuchten lass…

1 year, 1 month ago

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