Podcast Episodes
Back to Search
ايه اللي بيخلينا نمر بفقدان الشغف؟
Season 4 Episode 4
ليه ساعات بنصحى ونحس إننا مش طايقين حاجة؟ مطفيين...بنمر بفقدان للشغف، لا فرحانين بالحاجات اللي كنا بنحبها، ولا قادرين نتحمس لأي حاجة جاية.
في الحلقة …
11 months ago
ازاي أعرف إني جاهز للارتباط؟
Season 4 Episode 3
إزاي تعرف إنك جاهز لعلاقة؟
سؤال بسيط في شكله، بس وراه طبقات من الخبرات، والمخاوف، والتعلم اللي أحيانًا بيكون محتاج يتفك ويتبني من أول وجديد.
في الحلقة…
11 months, 1 week ago
طفلك مش محتاجك كامل… محتاجك تكون حاضر
Season 4 Episode 2
الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي
في الحلقة…
11 months, 2 weeks ago
انت مُركب مش مُعقد
Season 4 Episode 1
ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط…لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية…
11 months, 3 weeks ago
أنت عايش في الماضي ولا المستقبل؟
Season 3 Episode 15
كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”،…
1 year, 2 months ago
مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع.. أنت انهي منهم؟
Season 3 Episode 14
مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من…
1 year, 3 months ago
مفارقة التغيير وقبول الذات: افهم ازاي القبول بيؤدي للتغير مش العكس!
Season 3 Episode 13
بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا ل…
1 year, 3 months ago
ازاي ناخد قرار؟(الجزء الثاني)
Season 3 Episode 12
في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المج…
1 year, 3 months ago
ازاي ناخد قرار؟(الجزء الأول)
Season 3 Episode 11
إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفه…
1 year, 4 months ago
ايه هو التفكير المفرط (overthinking)؟
Season 3 Episode 10
بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هن…
1 year, 4 months ago