Podcast Episodes
Back to Search
أهلك أذوك؟
Season 5 Episode 6
"أنا عملت عشانهم كل حاجة.. أكل وشرب وتعليم، وفي الآخر ده جزاتي؟"
قصادها جملة تانية بتتقال في صمت: "أنا كان نفسي بس حد يسمعني بجد.. مش بس يوفرلي طلبات…
10 hours ago
ليه بنتعصب ونغضب في رمضان؟
Season 5 Episode 5
ل الصيام فعلًا بيأثر على حالتك النفسية؟ ولا بيكشف حاجة كانت موجودة من الأول؟
في الحلقة دي من *بودكاست الصحة النفسية* بنفكك العلاقة بين الصيام، المزاج…
2 weeks ago
لو دماغك مش بتهدى.. جرب تشخبط! (سر الهدوء اللي محدش قالهولك قبل كدة)
Season 5 Episode 4
بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟
في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف ا…
1 month ago
سيكولوجية الخيانة - ازاي أتعافى بعد الخيانة؟
Season 5 Episode 3
أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو…
1 month, 2 weeks ago
العلاج النفسي حقيقة أم خرافة؟
Season 5 Episode 2
"يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير.
في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة ال…
2 months ago
اضطراب الشخصية الحدية مش حقيقي | Borderline Personality Disorder
Season 5 Episode 1
في أول حلقة من الموسم الخامس لبودكاست الصحة النفسية، بنصحّح مفاهيم خاطئة منتشرة عن اضطراب الشخصية الحدّية (BPD: Borderline Personality Disorder). بنت…
2 months, 2 weeks ago
الصحة النفسية والرجولة
Season 4 Episode 15
كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".
لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح.
في حلقة جديدة…
6 months, 2 weeks ago
الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟
Season 4 Episode 14
فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو …
6 months, 3 weeks ago
تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟
Season 4 Episode 13
لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من …
7 months ago
قوة الكلمة وتأثيرها على صحتك النفسية
Season 4 Episode 12
الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان.
بنقعد نقول لنفسنا:
"لازم أنجح"
"كان المفروض أتصرف أحسن من كده"
"ماينفعش أضعف"…
7 months, 1 week ago