Podcast Episodes

Le syndrome du sauveur, non t'es pas un.e super héros

Season 2 Episode 18

Tu te retrouves toujours à vouloir régler les problèmes des autres, même quand personne t'a rien demande ? Tu as constamment le besoin de te sentir utile pour être aimé ? Bienvenue dans le club des s…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Therapy is the new sexy

Season 2 Episode 17

Therapy is the new sexy ? Oui, oui et encore OUI.

Ça fait 7 ans maintenant que je prends soin de ma santé mentale et que je suis accompagnée par une psychologue. Gotta say, ça m'a beaucoup aidé.

Alor…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Vivre son hypersensibilité : super pouvoir ou fardeau ?

Season 2 Episode 16

L’hypersensibilité, c’est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse "t’es trop sensible", "tu exagères"... BLAH-BLAH-BLAH.

C…

Published on 5 months ago

J'ai guéri de la dépendance affective

Season 2 Episode 15

Un épisode de 30 minutes dans lequel on parle de la dépendance affective dans les relations amoureuses. Comme d'habitude, je te partage mon expérience perso, ce que moi j'ai vécu, ce que j'ai appris …

Published on 5 months, 1 week ago

Mes livres de développement personnel préférés

Season 2 Episode 14

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Published on 5 months, 2 weeks ago

Mes tips anti-anxiété

Season 2 Episode 13

Tu me demandes souvent comment je gère mon anxiété, la pression quotidienne, le stress… Alors j’ai décidé de te faire un petit épisode à ce sujet ! 

On parle à cœur ouvert et sans filtre (comme d’hab)…

Published on 5 months, 4 weeks ago

S'adapter au changement

Season 2 Episode 12

Et si au lieu de nager à contre-courant on parvenait à trouver plus de lâcher prise et à mieux s'adapter au changement ?

Viens, on en parle !

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez a…

Published on 6 months ago

Arrête de lui courir après

Season 2 Episode 11

Il n'y a rien de plus désagréable que de passer son temps à courir après quelqu'un... Tu sais ce moment où tu attends des nouvelles pendant des jours, où tu regardes ton téléphone 36 fois dans la jou…

Published on 6 months, 1 week ago

Le changement passe par soi

Season 2 Episode 10

"Le changement passe par soi" , une phrase que m'a répétée ma mère depuis que je suis enfant...

Sous-entendue, si tu veux faire changer les choses autour de toi, commence par t’intéresser à ce qu'il …

Published on 6 months, 3 weeks ago

Deviens ta propre BFF

Season 2 Episode 8

Une petite astuce qui m'a aidé à m'aimer un peu plus chaque jour : devenir ma propre meilleure amie !

À tes écouteurs, ça va te plaire...

Bisoussss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visit…

Published on 6 months, 4 weeks ago