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Winterblues adé: Stimmungsboost durch Ernährung und Lifestyle
Episode 93
Anastasia Zampounidis, AEOY
Wenn der Himmel grau ist, die Sonne kaum zu sehen und der Körper einfach nicht in die Gänge kommt, merken viele: Jetzt is…
5 months, 1 week ago
SOS-Tipps: Natürliche Sofortmaßnahmen bei Erkältung
Episode 92
Anastasia Zampounidis, AEOY
An jeder Straßenecke wird gehustet und geschnieft. Der Winter ist da und mit ihm die Erkältungszeit. Spätestens wenn der …
5 months, 2 weeks ago
Ewigkeitschemikalien: Wie PFAS in unseren Alltag und Körper gelangen
Episode 91
Anastasia Zampounidis, AEOY
Manchmal merkt man gar nicht, womit man im Alltag so in Berührung kommt – bis man genauer hinschaut. In Pommes-Tüten, bes…
5 months, 3 weeks ago
Frühstück: überholtes Ritual oder unterschätzte Mahlzeit?
Episode 90
Anastasia Zampounidis, AEOY
Für viele ist das Frühstück der gemütlichste Moment des Tages - für andere dagegen völlig überflüssig. Doch was stimmt wi…
6 months ago
Plastik: kleiner Stoff – große Auswirkungen auf unsere Gesundheit
Episode 89
Anastasia Zampounidis, AEOY
Plastik ist nahezu überall - in Verpackungen, in Kleidung, im Bad, in der Küche. Und obwohl wir es täglich benutzen, wiss…
6 months, 1 week ago
Tofu – Superfood oder überschätzter Hype?
Episode 88
Anastasia Zampounidis, AEOY
Tofu ist überall: in Bowls, im Kühlregal, auf Social Media. Doch was steckt wirklich dahinter – Hype oder echtes Health-F…
6 months, 2 weeks ago
Klimadiät - Ernährung, die Dich und die Umwelt stärkt
Episode 87
Anastasia Zampounidis, AEOY
Unsere Ernährung beeinflusst weit mehr als nur unser Wohlbefinden. Jede Mahlzeit hat eine Wirkung – auf unseren Körper, a…
6 months, 3 weeks ago
Eure Ernährungsfragen - meine Antworten
Episode 86
Anastasia Zampounidis, AEOY
Kennt ihr das? Ihr steht im Supermarkt und fragt euch: Ist das jetzt eigentlich gesund oder nicht? Genau wegen solcher Mo…
6 months, 4 weeks ago
Pflanzliche Öle: Fette, die fit machen?
Episode 85
Anastasia Zampounidis, AEOY
Gutes Olivenöl! Böses Rapsöl? Über kaum ein Lebensmittel gibt es so viele Diskussionen wie über unsere pflanzlichen Öle. …
7 months ago
Andropause: auch Männer kommen in die Wechseljahre
Episode 84
AEOY - All Ears On You
„Felix, mach Dich mal nackig!“ – mit diesem Augenzwinkern starte ich in eine Episode, die ein Thema aufgreift, über das Männer…
7 months, 1 week ago