Podcast Episodes

Longevity-Pioneer Bryan Johnson: Mission ewiges Leben (Teil 3)

Episode 60

Anastasia Zampounidis, AEOY

Altern? Nicht mit Bryan Johnson. Der Tech-Unternehmer gibt Millionen aus, um seinen Körper jünger zu machen: Eine strenge Diät, bis zu 100 Nahrungsergänzungsmittel täglich…

Published on 6 months, 2 weeks ago

Longevity: Länger leben mit der richtigen Ernährung (Teil 2)

Episode 59

Anastasia Zampounidis, AEOY

Langlebigkeit ist kein Zufall – sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen! Seit Jahrtausenden gibt es Kulturen, die durch ihre Ernährung und ihren Lebensstil ein hohes…

Published on 6 months, 3 weeks ago

Longevity: Alterungsprozesse entschlüsselt (Teil 1)

Episode 58

Anastasie Zampounidis, AEOY

Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland liegt bei 78,2 Jahren für Männer und 83 Jahren für Frauen – doch diese Zahlen sind keineswegs ein Naturgesetz. Vor 140…

Published on 7 months ago

Check: Wie viel Bio steckt wirklich in Bio-Lebensmitteln?

Episode 57

Anastasie Zampounidis, AEOY

„Wo Bio draufsteht, ist auch Bio drin!“ - das denken viele beim Einkaufen von Lebensmitteln. Aber, stimmt das auch? Wir gehen gemeinsam in den Supermarkt und schauen uns d…

Published on 7 months, 1 week ago

Aloe Vera

Episode 56

Anastasie Zampounidis, AEOY

Überlegt schon mal wo der nächste Pflanzenladen ist, denn nach dieser Folge wollt Ihr garantiert auch eine Aloe Vera Pflanze. Die ist nämlich ein echtes Wundergewächs! Sei…

Published on 7 months, 2 weeks ago

Leber entgiften

Episode 55

Anastasie Zampounidis, AEOY

Wir sind heute in royaler Mission unterwegs – denn wir kümmern uns um die Königin unseres Körpers: die Leber! In diesen Tagen begehen viele Menschen den „Dry January“ und …

Published on 7 months, 3 weeks ago

Schnarchen: Ursachen & Lösungen

Episode 54

Anastasie Zampounidis, AEOY

„Du zersägst ja Nachts ganze Wälder“ - diesen Satz will wirklich keiner hören! Wer will den schon freiwillig ein "Schnarcher" sein? Harter Fakt direkt zum Start: 60 Prozen…

Published on 7 months, 4 weeks ago

Richtig entwässern nach den Feiertagen: SOS-Sofortmaßnahmen

Episode 53

Anastasia Zampounidis, AEOY

Alkohol, Zucker, Fett: Zu viel von allem! Nach den Feiertagen wollen wir das Völlegefühl und die Extra-Kilos schnell wieder loswerden. Mit meinen persönlichen Tipps kannst…

Published on 8 months ago

Vorsätze endlich durchhalten: Strategien für ein gesundes Leben

Episode 49

Anastasia Zampounidis, AEOY

Kein Zucker mehr, mit dem Rauchen aufhören oder den Alkohol weglassen. Jeder dritte von uns hat gute Vorsätze für das neue Jahr 2025. Aber: Die meisten werfen ihre guten A…

Published on 8 months, 1 week ago

Mein zuckerfreies Festmal

Episode 52

Anastasia Zampounidis, AEOY

Der Festtagstisch ist gedeckt! Aber wieso sind die Plätzchen grün? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS gibt es noch mehr Tipps für ein gesundes Weihnachtsfest…

Published on 8 months, 2 weeks ago