Podcast Episodes

Prendere decisioni: due esercizi per te

Hai presente quando non riesci a capire le priorità e tutto sembra urgente e importanter?

E quando invece devi fare un trasloco e devi decidere cosa t…

2 years, 9 months ago

Giochi abbastanza?

Giochi abbastanza?

Siamo onesti, la domanda sarebbe: quand’è stata l’ultima volta che hai giocato?

Perché si sa, quando si diventa adulti, spesso, si s…

2 years, 9 months ago

Trasforma il weekend in una mini-vacanza

Vorresti vivere meglio il tuo weekend?

Spesso capita di avere così tante aspettative rispetto al fine settimana, per poi arrivarci stanchi, con troppe…

2 years, 9 months ago

Individua le tue isole di felicità

Oggi vediamo un esercizio per individuare i momenti felici della nostra vita e capire come crearli intenzionalmente.

📚 Libro menzionato: "Il principio…

2 years, 9 months ago

I primi ostacoli e primi passi per portare avanti i propositi

In questa puntata vediamo alcuni degli ostacoli più comuni e poi i primi passi per partire.

Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Sim…

2 years, 9 months ago

Crea spazio per pensare

Crea spazio per pensare.

Potrebbe essere l’abitudine che ti svolta la vita, ti rende più produttivo, produttiva.

Avrai il coraggio di metterlo in prati…

2 years, 9 months ago

Crea la colonna sonora della tua vita

La musica è come una macchina del tempo.

Ti capita mai? Ascolti un brano che hai sentito anni fa e immediatamente ti ritrovi nel passato e riprovi le …

2 years, 9 months ago

L'abitudine di leggere (e i suoi benefici)

L’importanza della lettura può essere riassunta in questa frase di Charlie Tremendous Jones: 

"Sarai la stessa persona in cinque anni come lo sei oggi…

2 years, 9 months ago

Allenati al cambiamento con "il disabituatore"

Quando pensiamo al "cambiamento" la nostra mente ci porta a pensare come poter rivoluzionare la nostra vita.

In realtà è sufficiente partire dalle pic…

2 years, 9 months ago

Blue Monday: è veramente il giorno più triste dell'anno?

ll terzo lunedì dell'anno viene ormai definito "Blue Monday",ovvero il giorno più triste dell'anno. 

Questa puntata esce lunedì 15 gennaio 2024 e quin…

2 years, 9 months ago