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T13_Ep61 | **Uma Caminhada e uma Conversa Contigo**
Season 13 Episode 61
Atenção plena é a arte de estar em casa no próprio corpo e na própria mente, momento a momento.
Thich Nhat Hanh
Neste episódio, convido-te para uma cam…
2 years ago
T12_Ep60 | MINDFULNESS * praticas de atenção plena para a alma *
Season 13 Episode 60
A alma não tem segredo que o comportamento não revele.
Jean-Paul Sartre
Depois das caminhadas anteriores, onde trabalhamos práticas de mindfulness par…
2 years ago
T13_Ep59 | MINDFULNESS * praticas de atenção plena para a mente *
Season 13 Episode 59
"Não podemos parar as ondas, mas podemos aprender a surfar."
Jon Kabat-Zinn
A mente é uma coisa incrivel. E somos efetivamente aquilo que pensamos. Sã…
2 years ago
T13_Ep58 | MINDFULNESS * praticas de atenção plena para o corpo *
Season 13 Episode 58
Onde quer que tu fores, é la onde tu estarás.
Jon Kabat-Zinn
Este é o mantra que nos guia neste episódio especial, onde abordamos duas práticas fundam…
2 years, 1 month ago
T12_Ep57 | AUTOLIDERANÇA * os seus 3 pilares *
Season 12 Episode 57
Nunca tome decisões permanentes baseado em sentimentos temporários.
Esta caminhada fecha mais um mês, com o tema da autoliderança.
Desta vez falamos s…
2 years, 1 month ago
T12_Ep56 | Uma Caminhada e uma Conversa com Filipe Jerónimo
Season 12 Episode 56
Quando tu mudas, o resto do mundo muda à tua volta.
Filipe Jerónimo é Autor, Coach e Trainer, especialista em potenciar líderes através do treino men…
2 years, 1 month ago
T12_Ep55 | AUTOLIDERANÇA * um exercício para uma conexão holística *
Season 12 Episode 55
Primeiro preciso de me conectar comigo.
Só depois dessa conexão, conseguirei ter a capacidade de me auto liderar.
Este episódio convida-te a um exercí…
2 years, 1 month ago
T12_Ep54 | AUTOLIDERANÇA * reflexão & ação *
Season 12 Episode 54
Sempre chegamos ao sítio aonde nos esperam.
José Saramago
O tema deste mês é a autoliderança.
Mas antes de passarmos à ação, esta caminhada convida-te …
2 years, 2 months ago