Podcast Episodes

133 - SOS Übung gegen emotionales Essen, probier es aus!

Emotionales Essen fühlt sich oft an wie ein Schalter, der plötzlich umlegt – und danach kommt die nächste Runde Selbstkritik.

In dieser Folge spric…

5 months, 1 week ago

132 - Warum wahre Verjüngung ein Bewusstseinsprozess ist

Was wäre, wenn wahre Verjüngung ein geistig-seelischer Prozess ist?

✨ VERJÜNGUNG BEGINNT IM BEWUSSTSEIN ✨

Was wäre, wenn wahre Verjüngung ein geistig…

5 months, 2 weeks ago

131 - Dein Körper atmet auf und lässt Gewicht los, wenn du aufhörst....

Viele Frauen sind nicht überessen — sie sind unterversorgt.

Unterversorgt an: ✨ Energie ✨ Mineralstoffen ✨ echter Nahrung ✨ Ruhe ✨ Lebendigkeit

Der …

5 months, 3 weeks ago

130 - Erfolgsinterview mit Barbara

Die wunderbare Barbara ist heute im Podcast zu Gast und teilt ihre persönlichen Erfahrungen, gesundheitlichen Veränderungen und beeindruckenden Abne…

6 months ago

129 - Erfolgsinterview mit Regine und Barbara

Die wunderbaren Barbara und Regine sind heute im Podcast zu Gast und teilen ihre persönlichen Erfahrungen, gesundheitlichen Veränderungen und beeind…

6 months, 2 weeks ago

128 - Der Feind in deinem Körper: Warum Giftstoffe dich am Abnehmen hindern

Du machst alles richtig – und dein Körper hält trotzdem fest? In dieser Folge erfährst du: Warum dein Körper Fett als Schutz speichert Welche Rolle …

6 months, 2 weeks ago

127 - Diese Folge lässt deinen Körper vibrieren (und bringt dich in einen Glücksrausch)

Fühl dich wieder in deinem Körper.

Diese Übung bringt dich raus aus dem Kopf – und zurück ins Spüren. Für mehr Verbindung, mehr Energie und echte Se…

6 months, 4 weeks ago

126 - „Warum schaffe ich es nicht?“ – Die echte Antwort auf emotionales Essen

Greifst du immer wieder zum Essen, obwohl du keinen Hunger hast?

Dann liegt es nicht an fehlender Disziplin. Sondern an deinem Nervensystem.

In dies…

7 months ago

125 - Ein Apfel heute hat kaum noch Nährstoffe – Die schockierende Wahrheit über unser Essen

Wir glauben oft: Wenn wir Obst und Gemüse essen, sind wir automatisch gut mit Nährstoffen versorgt. Doch genau hier liegt ein großes Missverständni…

7 months, 2 weeks ago

124 - Der Vagusnerv: Das fehlende Puzzleteil beim Abnehmen

Der Vagusnerv ist einer der wichtigsten Nerven in deinem Körper – und trotzdem spricht kaum jemand darüber, wenn es ums Abnehmen geht.

Dabei entsche…

7 months, 3 weeks ago