Podcast Episodes

143 - Müde ist NICHT normal – auch nicht in den Wechseljahren.

Wechseljahre Folge 3 von 4

Du bist ständig erschöpft und denkst, das sei in den Wechseljahren eben normal?

Vielleicht steckt mehr dahinter.

In dieser…

2 months, 3 weeks ago

142 - Du isst nicht mehr – und nimmst trotzdem zu? DAS steckt dahinter.

Wechseljahre Folge 2 von 4

„Ich esse doch gar nicht mehr als früher!“

Diesen Satz höre ich fast täglich.

Warum verändert sich dein Körper in den Wech…

3 months ago

141 - Du bist nicht kaputt – dein Körper schreit nur endlich lauter.

Wechseljahre Folge 1 von 4

Viele Frauen glauben, die Wechseljahre seien der Anfang des körperlichen Verfalls.

Was, wenn dein Körper dir in Wahrheit n…

3 months, 1 week ago

140 - Warum scheitert Abnehmen so oft?

Warum scheitern so viele Diäten – obwohl du alles gibst?

In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche 3 Grundlagen entscheidend sind, damit dein Körp…

3 months, 2 weeks ago

139 - Tickende Zeitbombe: Wenn dein Körper mit Schadstoffen überlastet ist

Müdigkeit, Energielosigkeit, Konzentrationsprobleme oder ein Stoffwechsel, der einfach nicht mehr mitspielt?

Müdigkeit, Energielosigkeit, Konzentrati…

3 months, 3 weeks ago

138 - Du kannst keine alte Wunde wegdiäten. Geführte Meditation zum Loslassen emotionaler Blockaden.

Was, wenn dein Körper nicht nur Gewicht festhält, sondern auch alte Emotionen und belastende Erfahrungen?

In dieser geführten Meditation begleite ic…

3 months, 4 weeks ago

137 - Folge 3/3 - Der Unterschied zwischen Körperliebe und Aufgeben

Teil 3 der Serie: Raus aus dem Teufelskreis von emotionalem Essen, Selbstsabotage und ständigen Ausreden.

Teil 3 der Serie: Raus aus dem Teufelskreis…

4 months, 2 weeks ago

136 - Wie Selbsthass heimlich deine Abnahme sabotiert.

Folge 2 von 3 - Körperliebe in der Praxis

Viele Frauen glauben, sie müssten nur disziplinierter werden, um endlich abzunehmen.

Doch was, wenn das eig…

4 months, 3 weeks ago

135 - Du musst deinen Körper NICHT lieben, um abzunehmen.

Du möchtest abnehmen, fühlst dich aber weit entfernt von all den Botschaften über Selbstliebe und Körperakzeptanz?

Dann ist diese Folge für dich.

De…

4 months, 4 weeks ago

134 - Deshalb sabotierst du jeden Tag deine Abnahme – ohne es zu merken

Du glaubst, dir fehlt Disziplin? Vielleicht liegt das Problem ganz woanders.

In dieser Folge erfährst du, welche 5 versteckten Formen der Selbstsabo…

5 months ago