Episode Details

Du glaubst, dir fehlt Disziplin? Vielleicht liegt das Problem ganz woanders.

In dieser Folge erfährst du, welche 5 versteckten Formen der Selbstsabotage dich womöglich täglich davon abhalten abzunehmen – obwohl sie eigentlich alles "richtig" machen. Du lernst: ✨ Warum Motivation nicht dein Problem ist ✨ Weshalb Perfektionismus deine Abnahme sabotiert ✨ Welche Rolle Stress und dein Nervensystem spielen ✨ Wie dein innerer Dialog dein Gewicht beeinflusst ✨ Warum mehr Druck selten zu mehr Erfolg führt

💛 Du hast das Gefühl, du machst schon so viel und kommst trotzdem nicht voran?

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