Podcast Episodes

351- El código del corredor estoico: 7 principios para correr mejor y sufrir menos

El tiempo cambiará.

La subida será más dura de lo esperado.

Aparecerán las malas sensaciones.

El corredor estoico entiende una verdad fundamental:

No suf…

3 months, 3 weeks ago

350- Dolomitas Extreme, crónica de esta carrera por este paraíso italiano

Os cuento la experiencia por estas montañas del norte de Italia.

Unas vistas preciosas, un sitio increíble.

Os cuento estrategia, sensaciones, material…

3 months, 3 weeks ago

349- María La Chica, llevar poco más de un año corriendo trail y ser plata en un europeo.

Hablamos con María, unos días después de su medalla de plata en el europeo Off road en distancia Trail.

Una barbaridad de carrera, de gestión y de pro…

3 months, 3 weeks ago

348- Jan Torrella, llamada a un campeón de Europa

Ni más ni menos lo que dice el título. Llamamos a Jan para felicitarle y que nos cuente cómo vivió y cómo ha asimilado la locura de carrera que hizo …

3 months, 4 weeks ago

347- Alain Santamaría, fiabilidad en citas internacionales. Alma de equipo

Hablamos con Alain Santamaría sobre el europeo recién terminado.

Analizamos su cuarto puesto, sensaciones, valoraciones…

Nos cuenta cómo es el equipo …

3 months, 4 weeks ago

346- Glicerol e hiper hidratación: cómo retrasar la fatiga cuando hace calor

Cuando pensamos en hidratación, casi siempre hablamos de beber durante la carrera. Pero ¿qué pasaría si pudieras empezar con un pequeño depósito extr…

4 months ago

345- Crónica Picón Castro Ultra. Que barbaridad de carrera.

En este espacio os cuento mi opinión, valoración y experiencia en esta carrera

Con salida y meta en Espinosa de los Monteros, subiendo picos como el P…

4 months ago

344- Gontzal Murgoitio, debutar en un maratón de montaña, debutar en Zegama, un sueño cumplido

Hablamos con Gontzal Murgoitio, corredor vasco de Brooks Running, muy joven, acaba de debutar en un maratón de montaña y nada menos que en Zegama.

Hab…

4 months ago

343- Entrenar en zona 2; cuando te hace mejor… y cuando te estanca

La zona 2 se ha convertido en el concepto de moda dentro del entrenamiento de resistencia. Todo el mundo habla de ella, pero ¿realmente sabemos qué e…

4 months, 1 week ago

342- La Picón Castro. La gran fiesta de Espinosa de Los Monteros. Empieza Unit Trail

Hablo con Joseba, uno de los organizadores de esta carrera en el norte de Burgos. Concretamente con sede en Espinosa de los Monteros

Carrera ya consol…

4 months, 1 week ago