Podcast Episodes

#311: Vagusnerven – din indre superhelt

Season 13

Visste du at du har et urgammel operativsystem, som er involvert i samtlige av kroppens viktigste funksjoner? I dag forteller Annette Løno hvordan du…

4 months, 1 week ago

View Episode

#310: Fra utmattelse til overskudd

Season 13

Da Mia Keyser fikk kyssesyken i 2016, hadde hun ikke tid til å være syk. Det endte med alvorlig utmattelse. Nå har hun skrevet bok om veien tilbake t…

4 months, 2 weeks ago

View Episode

#309: Hvordan bruke aktivitet som medisin

Season 13

Etter at Tore Austad ble kronisk utmattet, ble løsningen å gjøre mindre. Nå veileder han andre til å finne balansen mellom kosthold, fysisk aktivitet…

4 months, 3 weeks ago

View Episode

#308: Ta grep om egen helse

Season 13

Ved å forstå hvordan din egen kropp fungerer, kan du ta større kontroll over din egen helse. Det skal Alette og Monica fortelle deg mer om.

Bli med på…

4 months, 4 weeks ago

View Episode

#307: De 5 store: Relasjoner

Season 12

Gode relasjoner er nøkkelen til det gode liv. I dag forteller legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvordan du kan få bedre relasjoner – både …

5 months ago

View Episode

#306: De 5 store: Stress

Season 12

Visste du at en viss dose stress er bra for deg? I dag forklarer legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvordan du kan øke din stresstoleranse.…

5 months, 1 week ago

View Episode

#305: De 5 store: Bevegelse

Season 12

Når det kommer til bevegelse, så vit at alt bedre enn ingenting! I dag forteller legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvorfor aktivitet er så…

5 months, 2 weeks ago

View Episode

#304: De 5 store: Mat

Season 12

I sommerens føljetong om De fem store, er vi kommet til mitt favorittema, nemlig mat. I dag skal du få høre legene Annette Dragland og Elisabeth Rødl…

5 months, 3 weeks ago

View Episode

#303: De 5 store: Søvn

Season 12

Fem faktorer som påvirker livet ditt mer enn noe annet. Denne sommeren skal vi gjøre et dypdykk i alle fem og vi starter med det vikigste, nemlig søv…

6 months ago

View Episode

#302: Ned 53 kilo på 10 måneder

Season 12

I fjor sommer viste badevekten 133 kilo. Denne sommeren kan Henriette Andreassen glede seg over å ha gått ned over 50 kilo.

Ønsker du å gå ned i vekt?…

6 months, 1 week ago

View Episode