Podcast Episodes
Back to Search
#293: En shopaholikers bekjennelser
Season 12
Tidligere shoppet Helene Jørum hver uke, og opplevde et enormt dopaminrush da hun trakk kortet. Nå har tobarnsmoren omfavnet det enkle liv og går i stikk motsatt retning.
Bli med workshopen Din drømme…
Published on 4 months, 2 weeks ago
#292: 29 kilo lettere på ett år
Season 12
For ganske nøyaktig ett år siden veide Else Veivaag 102 kilo. I år kan hun feire påsken 29 kilo lettere.
Ønsker du å gå ned i vekt eller få mindre smerter? Les mer på www.spisdegfri.no/grunnkurs
* * *
I…
Published on 4 months, 3 weeks ago
#291: Wisdom From North
Season 12
Musikalstjernen Jannecke Øinæs hadde tilsynelatende alt på stell – karrieren, utseendet, kjæresten. Så mistet hun stemmen. Det markerte slutten på ett liv – og starten på et annet.
Bli med workshopen …
Published on 5 months ago
#290: Pust deg fri i barnehagen
Season 12
Anette Aarsland har jobbet med pust i over 10 år. Sammen med Solveig Fia Fjordholm bringer hun nå pust til barnehagene.
* * *
I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.
Ny…
Published on 5 months, 1 week ago
#289: Nå forsker vi på Spis deg fri!
Season 12
Dette året går en stor drøm i oppfyllelse: I samarbeid med professor Siren Nymo ved NTNU starter vi nå et doktorgradsprosjekt for å studere effektene av Spis deg fri.
Bli med workshopen Din drømmedag …
Published on 5 months, 2 weeks ago
#288: Prisen av å være flink pike
Season 12
Gjennom et langt liv har Line tatt vare på alle andre enn seg selv. I en coachingsamtale med Irina Lee undersøker Line hvilke alternativer som finnes.
Ønsker du å lære hvordan du kan ta bedre vare på …
Published on 5 months, 3 weeks ago
#287: Ellen Flø Skagen
Season 12
Fysiske plager som legene ikke kunne gi noen god forklaring på. Det problemet fikk Ellen Flø Skagen til å innse at det måtte finnes en annen løsning. Svaret lå i hjernen.
Bestill boken Bryt vanen med …
Published on 5 months, 4 weeks ago
#286: Spiste seg fri fra sykemelding
Season 12
Det begynte med at Tone Gamst Olaussen så på God Morgen Norge i høst og ble inspirert. Nå har 58-åringen fra Nordreisa spist seg fri fra sykemelding.
Bli med på GRUNNKURS 360° og få oppfølging gjennom…
Published on 6 months ago
#285: Ned 34 kilo på 5 måneder
Season 12
Forrige gang Henriette Andreassen var med i denne podcasten, hadde hun gått ned 15 kilo på 66 dager. Nå er vekttapet mer enn doblet!
Vil du komme i gang? Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komp…
Published on 6 months, 1 week ago
#284: Fra XXL til small på 6 måneder
Season 12
Inger Langås fant Spis deg fri sommeren 2019. Likevel skulle det gå halvannet år før hun kom i gang.
Dr. Torkil Færø og Irina Lee hjelper deg til å spise deg fri med pulskuren våren 2025. Send en e-po…
Published on 6 months, 3 weeks ago