Podcast Episodes

#313: Kreften ga ny kraft

Season 13

Da Beate Vik Hauge fikk påvist brystkreft fikk hun kraften og motivasjonen hun trengte for å ta tak i kostholdet. Nå har hun gått ned 30 kilo, fått b…

8 months, 3 weeks ago

View Episode

#312: Finn din naturlige balanse

Season 13

Er det farlig å ha det for komfortabelt? Svaret er JA! I dag forklarer Ragnhild Skari Iuell hvilke helsefordeler du kan få ved å balansere stress og …

9 months ago

View Episode

#311: Vagusnerven – din indre superhelt

Season 13

Visste du at du har et urgammel operativsystem, som er involvert i samtlige av kroppens viktigste funksjoner? I dag forteller Annette Løno hvordan du…

9 months, 1 week ago

View Episode

#310: Fra utmattelse til overskudd

Season 13

Da Mia Keyser fikk kyssesyken i 2016, hadde hun ikke tid til å være syk. Det endte med alvorlig utmattelse. Nå har hun skrevet bok om veien tilbake t…

9 months, 2 weeks ago

View Episode

#309: Hvordan bruke aktivitet som medisin

Season 13

Etter at Tore Austad ble kronisk utmattet, ble løsningen å gjøre mindre. Nå veileder han andre til å finne balansen mellom kosthold, fysisk aktivitet…

9 months, 3 weeks ago

View Episode

#308: Ta grep om egen helse

Season 13

Ved å forstå hvordan din egen kropp fungerer, kan du ta større kontroll over din egen helse. Det skal Alette og Monica fortelle deg mer om.

Bli med på…

9 months, 4 weeks ago

View Episode

#307: De 5 store: Relasjoner

Season 12

Gode relasjoner er nøkkelen til det gode liv. I dag forteller legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvordan du kan få bedre relasjoner – både …

10 months ago

View Episode

#306: De 5 store: Stress

Season 12

Visste du at en viss dose stress er bra for deg? I dag forklarer legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvordan du kan øke din stresstoleranse.…

10 months, 1 week ago

View Episode

#305: De 5 store: Bevegelse

Season 12

Når det kommer til bevegelse, så vit at alt bedre enn ingenting! I dag forteller legene Annette Dragland og Elisabeth Rødland hvorfor aktivitet er så…

10 months, 2 weeks ago

View Episode

#304: De 5 store: Mat

Season 12

I sommerens føljetong om De fem store, er vi kommet til mitt favorittema, nemlig mat. I dag skal du få høre legene Annette Dragland og Elisabeth Rødl…

10 months, 3 weeks ago

View Episode