Podcast Episodes

#342: Gikk ned over 30 kilo på 6 måneder

Season 14

Da badevekten bikket 116 kilo, skjønte Cecilie Ness at hun måtte ta grep. Nå har hun gått ned over 30 kilo.

Er du klar for et lettere liv? Bli med på …

2 months, 1 week ago

View Episode

#341: Kroppens skjulte fiender

Season 14

I over 40 år gikk Cathrine Berge med et giftdepot i kroppen, uten å være klar over det. I dag forteller hun hva som skjedde når hun fikk fjernet prob…

2 months, 2 weeks ago

View Episode

#340: Spis deg fri feirer 10 år

Denne uken er det 10 år siden Irina Lee fylte 40 år – dagen som markerer startskuddet for Spis deg fri. Denne uken reflekterer hun over tiåret som ha…

2 months, 3 weeks ago

View Episode

#339: Finn din indre stemme

Season 14

Når du gjenoppdager din indre stemme oppstår ren magi, sier coach Marit Pedersen. I dag viser hun deg hvordan du kan lytte til din indre stemme.

12.-1…

2 months, 4 weeks ago

View Episode

#338: Utenfor boksen – innenfor rammene

Season 14

Da Ida Tønseth tok tak i sin egen helse, bestemte hun seg for å dokumentere prosessen. Den filmen kan du se snart – helt gratis!

Er du motivert til å …

3 months ago

View Episode

#337: Slik får du kontakt med stemmen

Season 14

Visste du at vi alle bærer på to stemmer? I dag vil stemmetrener, sanger og komponist Andrea Rydin vise deg hvordan du kan få kontakt med begge.

12.-1…

3 months, 2 weeks ago

View Episode

#336: Spiste seg fri etter operasjon og sprøyter

Season 14

Rita Hellberg har prøvd det meste i kampen mot overvekt – inkludert operasjon og sprøyter. I dag skal du få høre hva som motiverte henne til kutte ut…

3 months, 3 weeks ago

View Episode

#335: Bevegelse som medisin

Inflammasjon eller betennelse er blitt en utbredt diagnose. Men hva hvis disse tilstandene egentlig skyldes stagnert energi? I så fall kan bevegelse …

3 months, 4 weeks ago

View Episode

#334: Min kjærlighetserklæring til penn og papir

Season 14

Irina Lee har et triks når dagene og tiden og livet løper av sted: Da tar hun opp penn og papir og fanger øyeblikket. I dag vil hun fortelle deg hvor…

4 months ago

View Episode

#333: Psykomotorisk fysioterapi

Season 14

Ingen spenninger kommer uten grunn, sier Jeanette Fagerlid. Som psykomotorisk fysioterapeut hjelper hun pasientene til å avdekke det kroppen har lagt…

4 months, 1 week ago

View Episode