Podcast Episodes
Back to Search
41. Tannheilsa. (Umhirða tanna, munnþurrkur, bakflæði, neföndun, tannhvíttun og áhrif á almenna heilsu). Elva Björk Sigurðardóttir
Season 1 Episode 41
Í þættinum ræðir Erla við Elvu Björk Sigurðardóttur tannlækni um tannheilsu, tannlæknanámið, rétta umhirðu tanna, tæknina við að bursta tennurnar, ta…
1 year, 8 months ago
40. Heilsan er hinn sanni auður. (Hugrekki til að hafa áhrif, gildi og áttaviti okkar). Halla Tómasdóttir og Björn Skúlason
Season 1 Episode 40
Í þættinum ræðir Erla við Höllu Tómasdóttur forsetaframbjóðanda og eiginmann hennar Björn Skúlason um mikilvægi þess að huga vel að heilsu okkar, bæð…
1 year, 9 months ago
39. Að endurræsa taugakerfið. (Heilsumissir, áföll, jóga, öndun, sjóböð, KAP, þakklæti, draumar og tilgangur lífisins). Marta Dröfn Björnsdóttir
Season 1 Episode 39
Í þættinum spjallar Erla við Mörtu Dröfn Björnsdóttur um heilsumissi, áföll, jóga, öndun, sjóböð, KAP, þakklæti, drauma, tilgang lífisins og það hver…
1 year, 9 months ago
38. Það er alltaf von. (Erfið æska, meðvirkni, barátta við fíkniefni og innri kraftur). Sigríður Ingibjörg Jónsdóttir (Inga)
Season 1 Episode 38
Í þættinum ræðir Erla við Sigríði Ingibjörgu Jónsdóttur um erfiða æsku, skömm, meðvirkni, baráttu við fíkniefni, innri kraft, mikilvægi hreyfingar og…
1 year, 9 months ago
37. Hvað er kírópraktík? (Stoðkerfið, taugakerfið, virkni mannslíkamans, streita og mikilvægi góðrar líkamsbeitingar). Matthías Arnarson
Season 1 Episode 37
Þátturinn er gerður í samstarfi við Nettó.
Í þættinum ræðir Erla við Matthías Arnarson (Matta kíró) um kírópraktík, stoðkerfið, taugakerfið, réttan s…
1 year, 9 months ago
Stutt slökunaræfing- hugræn hvíld. (Heilsumoli 10)
Season 1
5 mínútna slökunaræfing sem er tilvalin til þess að ná smá hugrænni hvíld í amstri dagsins. Það er svo ótal margt í umhverfi okkar sem stelur athygli…
1 year, 10 months ago
36. Hættu að heyra og byrjaðu að hlusta. (Markþjálfun, eldurinn innra með okkur, sjálfsvirðing og innsæi). Laufey Haraldsdóttir
Season 1 Episode 36
Þátturinn er gerður í samstarfi við Nettó. Nýtið ykkur 25% appslátt af öllum vörum frá Änglamark til 10.mars þegar þið verslið í appinu.
Í þættinum r…
1 year, 10 months ago
Hvað er heilsulæsi? (Heilsumoli 9)
Season 1
Í þessum heilsumola fer Erla yfir hvað Heilsulæsi er og hvað það er mikilvægt í nútíma samfélagi.
Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!
1 year, 10 months ago
35. Flugheilsa. Hvað þurfa farþegar að hafa í huga og hvernig geta áhafnarmeðlimir hugsað sem best um heilsuna í krefjandi starfi? Jóna Björg Jónsdóttir
Season 1 Episode 35
Áhugaverður þáttur fyrir þá sem ferðast mikið eða þau sem starfa í háloftunum.
ATH. Ég biðst velvirðingar á smá hljóðtruflunum í upphafi þáttar.
Í þæ…
1 year, 10 months ago
34. Hvað er heilaheilsa? Höfuðhögg, heilahristingur og hugrænt þrot. Ólína G. Viðarsdóttir
Season 1 Episode 34
Þátturinn er gerður í samstarfi við Bandvefslosun. Bandvefslosun býður upp á lokuð námskeið, kennaranámskeið, einkatíma og dásamlega nuddbolta í mörg…
1 year, 10 months ago