Podcast Episodes

Darm-Ärztin: "Sie wollten mich in Therapie schicken - und haben DAS übersehen!" - Dr. med. Luisa Werner | A&U #147

Die Bestsellerautorin gibt tiefe Einblicke in das Zusammenspiel von Darm, Mikrobiom, Gehirn und mentaler Gesundheit ...

Mein neues Buch "Das High Ene…

3 months, 2 weeks ago

Highlight 097: Diese 2 Fragen verändern dein ganzes Leben!

Wenn du dich DAS ehrlich fragst, bist du schon mutiger als 99% aller Menschen...

Mein neuer SPIEGEL Besseller "Das High Energy Prinzip" ist da!
Diese…

3 months, 3 weeks ago

Leadership-Expertin: "Dieser FALSCHE Glaubenssatz sabotiert deine Karriere!" - Laura Bornmann | A&U #146

Die Autorin zeigt eindrucksvoll, was uns blockiert und wie wir den Führungsstil in unserem Land für eine erfolgreiche Zukunft verändern müssen ...

Me…

3 months, 4 weeks ago

Highlight 096: Höhle der Löwen-Investorin - "So bleibe ich trotz Beschimpfungen & Morddrohungen selbstbewusst!"

Tijen Onaran teilt intime Einblicke aus ihr Seelenleben ...

Mein neuer SPIEGEL Bestseller "Das High Energy Prinzip" ist da!
Dieses Buch ist kein weit…

4 months ago

Top-Dermatologe warnt: "Zu wenig UV-Strahlung verkürzt dein Leben!" Prof. Steinkraus | A&U #145

Deutschlands führender Hautarzt zeigt, warum eine gesunde Haut nicht durch Anti-Faltencremes und Beauty-OP's, sondern ein ausgeglichenes Leben erreic…

4 months ago

Highlight 095: Schlaftracking ohne Selbstoptimierungswahn - 4 Kennzahlen, die dich WIRKLICH weiter bringen!

Immer mehr Menschen tracken ihren Schlaf, haben aber keine Ahnung, was sie mit den Daten anfangen sollen ...

Mein neuer SPIEGEL Besseller "Das High E…

4 months ago

Diese 12 einfachen Tipps verzehnfachen meinen Fokus, Konzentration & Produktivität | A&U #144

So schaffst du in 3 Stunden mehr als andere in 3 Tagen... Damit habe ich u.a. trotz Zeitdruck, Krankheit und Chaos meinen neuen SPIEGEL-Bestseller fe…

4 months, 1 week ago

Highlight 094: "Darm mit Charme"-Starautorin: "DAS sollte jeder über Emotionen wissen" - Dr. Giulia Enders

Die Ärztin erklärt, was bei Schmerz, Wut, Müdigkeit & Co WIRKLICH hilft ...

Mein neuer SPIEGEL Bestseller "Das High Energy Prinzip" ist da!
Dieses Bu…

4 months, 2 weeks ago

22x Tieftauch-Weltrekordler: "Diese Atemübung reduziert deinen Stress um 50%" - Tom Sietas | A&U #143

Der 22x Apnoetauch-Weltrekordhalter gibt seltene Einblicke in die effektivsten Methoden der Stressregulation, die nicht nur 120 Meter unter Wasser wi…

4 months, 2 weeks ago

Highlight 093: Nie wieder schlechtes Gewissen, wenn man eine Pause macht

Für alle, die glauben, sie müssten sich ihre Auszeiten durch harte Arbeit verdienen ...

Mein neuer SPIEGEL Besseller "Das High Energy Prinzip" ist da…

4 months, 3 weeks ago