Podcast Episodes
Back to Search#8 - Das Gehirn trainiert mit
Wie unser Gehirn den Körper schützt und warum das oft hinderlich ist, erfahrt ihr in dieser Folge.
Frisch aus dem Urlaub zurück erzählt Arlow, womit …
3 years, 2 months ago
#7 - Stress verstehen
Wie es sein kann, dass man trotz Urlaub gestresst ist und was man dagegen machen kann. Darum dreht es sich in der heutigen Episode unseres Podcasts. …
3 years, 2 months ago
#6 - Einstieg Ernährung
Warum abnehmen nicht in der Küche startet und noch viel mehr zu unserem Lieblingsthema erfahrt ihr in der heutigen Folge!
In der heutigen Episode bef…
3 years, 2 months ago
#5 - Training als Prozeß
Wie ich einsteige und dranbleibe! Spoileralert: Es geht nicht um den Schweinehund.
Warum fangen so viele Menschen mit dem Training an - und hören dan…
3 years, 3 months ago
#4 - Sich zeigen
Wie funktioniert menschliche Bindung? Und was hat das mit einem Kater zu tun?
Unsere heutige Folge kann man viel besser verstehen, wenn man die Grafi…
3 years, 3 months ago
#3 - Richtig regenerieren
Der Schlüssel zum Erfolg ist sehr häufig eine gute Regeneration. Allerdings wird diesem Thema meistens, wenn überhaupt nur beiläufig Aufmerksamkeit g…
3 years, 3 months ago
#2 - Fight-or-Flight
Fight or flight - In diesen Modus schaltet unser Körper in Stresssituationen, z.B. wenn wir Angst haben. Was es damit auf sich hat und was es mit Ink…
3 years, 3 months ago
#1 - Der Fehler im System
Unser Gesundheitssystem ist nicht darauf ausgelegt Menschen nachhaltig gesund zu machen. Vielmehr ist es ein System der Akuthilfe.
In der heutigen Fo…
3 years, 4 months ago
#0 - Intro
WILLKOMMEN ZU UNSEREM NEUEN PODCAST! Wer sind wir eigentlich, was machen wir, wenn wir nicht gerade diesen Podcast aufnehmen?
Endlich ein neuer Fitne…
3 years, 5 months ago