Podcast Episodes

Motiviert sein und dran bleiben: Interview mit Dipl. Psych. Bettina Granica

In der heutigen Podcast- Episode spreche ich mit der Verhaltenstherapeutin Bettina Granica über Motivation, Bewegungsfreude, Dranbleiben und Ziele. …

4 years, 9 months ago

Mut und Zufriedenheit: Interview mit Dr. Leon Windscheid

In der heutigen Podcast- Episode spreche ich mit Dr. Leon Windscheid über sein Buch "BESSER FÜHLEN", und habe eine Menge Impulse zu den Themen Mut u…

4 years, 9 months ago

Knibbeln, Knabbern, Zupfen: Impulskontrollstörungen

IMPULSKONTROLLSTÖRUNGEN

Fast die Hälfte aller Jugendlichen knabbert an den Fingernägeln. Unter den Erwachsenen ist es immer noch jeder zehnte. Wenn …

4 years, 9 months ago

Gelassenheit, Mut, Durchhaltevermögen (SISU und Resilienz)

Yeah - hier kommt meine Podcast- Geburtstags- Edition: 
Heute geht es um mein Lieblingsthema, nämlich Resilienz, bzw. die etwas knackigere und mut…

4 years, 10 months ago

Beziehungs-Krise, Beziehungs-Chance: Interview mit Maren Sörensen

Wenn die Liebe in Gefahr ist, kann eine Paarberatung helfen. Mit der Beziehungsexpertin Maren Sörensen rede ich über gute Kommunikation und die wich…

4 years, 10 months ago

Handysucht

Schaust du auch ständig in dein Handy? Verlierst du dich in Social Media, oder verschwendest viele Stunden an Handyspiele? Du bist nicht allein...  …

4 years, 10 months ago

Gut gemeint ist nicht gut gemacht

„Ich hab’ es doch nur gut gemeint!“ Wenn dieser Satz fällt, ist was schief gelaufen zwischen zwei Menschen. Die eine Person ist verletzt, weil ihr g…

4 years, 10 months ago

Panik stoppen

Bis zu 5% aller Menschen entwickeln im Laufe ihres Lebens eine Panikstörung. Aus dem Nichts ist da diese große Angst, das Zittern, das Schwitzen, un…

4 years, 11 months ago

Zwangsgedanken

Gedanken, die sich immer wieder aufdrängen - du kannst sie nicht unterdrücken, du kannst ihnen nicht ausweichen. Sie sind unangenehm, schockierend o…

4 years, 11 months ago

Vergebung? Am Arsch!

Vergebung, alles schreit nach Vergebung... Können wir das bitte mal etwas differenzierter betrachten? Und können wir mal festhalten, dass der Begrif…

4 years, 11 months ago