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Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst
Unser Selbstbewusstsein besteht aus verschiedenen Dimensionen: Es geht um eine Kombination aus Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstwirksamkeit und…
2 years, 1 month ago
3 Gründe, warum du nicht die "beste Version deiner selbst" werden solltest
Viele Menschen stehen unter einem erheblichen Selbstoptimierungsdruck. Und dazu gehört der Anspruch, "die beste Version" seiner selbst zu werden. Ch…
2 years, 1 month ago
Glaubenssätze - Wie sie entstehen und wie du sie auflöst
Glaubenssätze werkeln in jedem und bestimmen unser Handeln, unsere Gefühle und unser Denken. In der heutigen Folge sprechen Franca und Christian dar…
2 years, 1 month ago
Verdrängung und andere Abwehrmechanismen
Sollte man sich bemühen, (vermeintlich) Verdrängtes wieder ins Bewusstsein zu holen? Was stellt Verdrängtes für unsere Psyche sicher - und welche an…
2 years, 1 month ago
Die verschiedenen Gesichter von Depression
Depression ist nicht gleich Depression. Tatsächlich hat die von der WHO als „Volkskrankheit“ eingestufte Erkrankung viele Gesichter. In der heutigen…
2 years, 2 months ago
Der erste Eindruck - wie wichtig und wie richtig ist er wirklich?
In Bruchteilen von Sekunden bilden wir uns eine Meinung über andere - und für diesen ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Aber wie zutreffen…
2 years, 2 months ago
"Ich brauche niemanden!" Fluch und Segen des Alleine- Könnens
Manche Menschen können alles alleine - sie sind selbstgenügsam, eigenverantwortlich, und sie brauchen nichts und niemanden. Klingt erstmal stark und…
2 years, 2 months ago
3 Missverständnisse über Angst
Weltweit stellen Angststörungen die größte Gruppe an psychischen Erkrankungen dar. Zur Entwicklung von Angststörungen tragen vor allem drei Missvers…
2 years, 2 months ago
So gewinnst du Respekt und Augenhöhe in Beziehungen
In der heutigen Episode geht es um Respekt und Augenhöhe in Beziehungen, und um die deutlichen Grenzen, die es dafür braucht. Franca stellt dir zwei…
2 years, 2 months ago
Was ist Autismus? Rainman, Sheldon und die Realität
Interview mit Pavlos Papadopoulos
In dieser Episode beleuchten wir das Autismus-Spektrum, und räumen mit populären Klischees auf. Der Experte Pavlos …
2 years, 3 months ago