Podcast Episodes

Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst

Unser Selbstbewusstsein besteht aus verschiedenen Dimensionen: Es geht um eine Kombination aus Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstwirksamkeit und…

1 year, 10 months ago

3 Gründe, warum du nicht die "beste Version deiner selbst" werden solltest

Viele Menschen stehen unter einem erheblichen Selbstoptimierungsdruck. Und dazu gehört der Anspruch, "die beste Version" seiner selbst zu werden. Ch…

1 year, 11 months ago

Glaubenssätze - Wie sie entstehen und wie du sie auflöst

Glaubenssätze werkeln in jedem und bestimmen unser Handeln, unsere Gefühle und unser Denken. In der heutigen Folge sprechen Franca und Christian dar…

1 year, 11 months ago

Verdrängung und andere Abwehrmechanismen

Sollte man sich bemühen, (vermeintlich) Verdrängtes wieder ins Bewusstsein zu holen? Was stellt Verdrängtes für unsere Psyche sicher - und welche an…

1 year, 11 months ago

Die verschiedenen Gesichter von Depression

Depression ist nicht gleich Depression. Tatsächlich hat die von der WHO als „Volkskrankheit“ eingestufte Erkrankung viele Gesichter. In der heutigen…

1 year, 11 months ago

Der erste Eindruck - wie wichtig und wie richtig ist er wirklich?

In Bruchteilen von Sekunden bilden wir uns eine Meinung über andere - und für diesen ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Aber wie zutreffen…

2 years ago

"Ich brauche niemanden!" Fluch und Segen des Alleine- Könnens

Manche Menschen können alles alleine - sie sind selbstgenügsam, eigenverantwortlich, und sie brauchen nichts und niemanden. Klingt erstmal stark und…

2 years ago

3 Missverständnisse über Angst

Weltweit stellen Angststörungen die größte Gruppe an psychischen Erkrankungen dar. Zur Entwicklung von Angststörungen tragen vor allem drei Missvers…

2 years ago

So gewinnst du Respekt und Augenhöhe in Beziehungen

In der heutigen Episode geht es um Respekt und Augenhöhe in Beziehungen, und um die deutlichen Grenzen, die es dafür braucht. Franca stellt dir zwei…

2 years ago

Was ist Autismus? Rainman, Sheldon und die Realität

Interview mit Pavlos Papadopoulos

In dieser Episode beleuchten wir das Autismus-Spektrum, und räumen mit populären Klischees auf. Der Experte Pavlos …

2 years, 1 month ago