Podcast Episodes

Meditación para volver a casa: Relajarte después de un largo día

👷Después de un largo día de trabajo, nuestra mente puede sentirse abrumada y desconectarnos de los problemas o los temas pendientes puede ser todo un…

2 years, 2 months ago

T3 E9 El hackeo de la atención en tiempos de multitasking

Season 3 Episode 9

¿Te pasó alguna vez de estar leyendo un libro y descubrir que solamente estás “pasando los ojos por arriba de las letras” pero no tenés idea de qué e…

2 years, 2 months ago

Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules

Season 3 Episode 8

Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nue…

2 years, 2 months ago

Meditación para una pausa de estudio: como concentrarse para estudiar

🧠 Tu mente, al estudiar, está haciendo muchísimo esfuerzo en adquirir y procesar toda esa información. Te invitoa despejarla con esta meditación. Son…

2 years, 2 months ago

T3 E7 Hábitos Autodestructivos: ¿Por qué repito patrones que me hacen mal?

Season 3 Episode 7

Estamos súper acostumbrados a escuchar consejos y tips para generar hábitos positivos, sobre alimentación, salud y deporte. Hay miles de personas hac…

2 years, 2 months ago

¿Se puede prevenir una infidelidad?

Season 3 Episode 6

¿Qué se esconde detrás de la infidelidad?
Necesitamos analizarla desde un lugar diferente al común, al que escuchamos en todos lados. Sólo de esa for…

2 years, 3 months ago

Meditación para una ruptura amorosa

❤️‍🩹Si estás atravesando un proceso de duelo por separación, si no puedes conciliar el sueño por las noches o no puedes parar de pensar, te invito a …

2 years, 3 months ago

Polarización: ¿Por qué es tan difícil hablar con quien piensa diferente?

Season 3 Episode 5

Cada uno de nosotros ve la realidad desde su perspectiva. Eso hace que inevitablemente, veamos solamente una parte de la realidad. Una porción de alg…

2 years, 3 months ago

T3 E4 La mentira: ¿buena, mala o inevitable?

Season 3 Episode 4

Todos mentimos de una u otra forma, ya sea con buenas o con malas intenciones. Los seres humanos lo hacemos desde el inicio de los tiempos. Nadie est…

2 years, 3 months ago

Meditación guiada para principiantes

Si nunca has meditado y te gustaría probar esta técnica tan poderosa, este audio es para ti. Esta práctica existe hace miles de años, hay estudios (y…

2 years, 3 months ago